随身空间之大山寻宝

　　5 爱吃生冷食物(wù )

　　承办检察官提醒，消费(fèi )者自身应当增强自我保护意(yì )识与辨别能力，在购买商品(pǐn )时，要选择正规的购物渠道(dào )，如大型商场、官方旗舰店等，这些渠道对商品的质量与品牌授权把控相对严格，能降低买到假冒商品的风险(🌎)。(👉)　(🏃)　(🎩)“气(🐛)血(😕)不足百病生”

　　你可能不是懒，而是气血不(bú )足

　　很多人一想到运动，就会马上联想到“我要自律(lǜ )起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现，健(jiàn )康运动不要过于苛求自己自律。

　　8 坚持运动的人，身体免疫力好

　　5月1日，长江海事部门工作人员在长江重庆段保障群众水上出(🌼)行(🤮)安(🏸)全(🏚)。长(💍)江(🍟)(jiā(💁)ng )海事局供图

　　2025年4月，南方(fāng )医科大学公共卫生学院的研(yán )究人员在《美国心脏协会杂(zá )志》上发表的一篇研究指出(chū )，无需每天都保持自律运动(dòng )，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规律运动具有相似的效果。

　(🦑)　(💪)看(🚌)这(🛳)(zhè(⛷) )5个(🔶)地方

　　一段彼此成就的(de )音乐奇缘