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　　立夏(xià )以后(🤦)，天气渐(jiàn )热，运动需适(shì )当，不可剧烈运动(💐)(dòng )。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏(🅱)的有氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此之(🔄)外，夏季运动健身还要注意什么？

　　宜淡(🍴)

　　“春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食(🏕)冷饮、冰镇瓜(guā )果，以免损伤(shāng )脾阳。

　　(🥚)白(bái )塔区委副书记(jì )、区长朱亚说(shuō )，当地(😍)已成立(lì )25个工作专班，开展紧急救治、善(🥖)后处理和家属安抚工作。下一步，将在做好善(🕍)后工作的同时，迅速开展全方位、全覆盖、全领域隐患排查和整改工作。(完)　　奥(💫)斯卡辽阳4月30日电 (禹瑞斋 韩浩天)4月30日上午，辽(🗂)宁省辽(liáo )阳市政府新闻(wén )办召开辽阳市(🔻)(shì )白塔区三里厨(chú )娘饭店火灾事(shì )故新闻(🗻)发布会(huì )，通报事故基本情况、应急处置(🌥)进展及相关工作安排，并回答媒体和社会关(🔧)心的问题。

　　天气热，喝冰镇啤酒能解暑，是真的吗？

　　作者 王宇

　　“水立方”也是(〰)许多人梦想开始的地方。2016年，昌雅妮在此夺得(♏)(dé )国际泳联(后更(gèng )名为“世界泳(yǒng )联”)世界(🏂)跳水(shuǐ )系列赛北京站(zhàn )男女混合10米台(tái )冠(🕙)军，在国际赛场崭露头角。2017年北京站，她拿到(🔔)女双10米台金牌和女单3米板银牌。从跳台转向(🎉)跳板，此番故地重游，已是奥运冠军的昌雅妮联手搭档陈艺文摘得女双3米板桂冠，并向(🌕)下一个目标出发：“新的奥运周期(qī )已经开(🥌)始，我(wǒ )们时刻准备着(zhe )面对未知的困(kùn )难(🏃)。”

　　“未来，我们将继续打磨剧目，让西南联大(🤼)精神‘走得更远’。”沈建鑫说。(完)　　位(🗃)于金边的柬埔寨国立理工学院有一座7层的(🃏)现代化教学楼，澜湄职业教育培训中心暨柬埔寨鲁班工坊就设在这里。记者采访时招(⏲)(zhāo )生考试正在进(jìn )行，教学楼里(lǐ )聚集着不(🚨)少学(xué )生。柬埔寨鲁(lǔ )班工坊负责人(rén )吉(🗯)特·雷乌特说：“学生们都知道这里教学质(🍭)量高，就业有保障，近年来我们的招生规模(🤖)屡创新高。”

　　实际上，麴庆墓围屏石棺床并(⏹)非孤例。该石棺床与甘肃天水石马坪出土的(😇)隋代石棺床形制结构雷同，图案(àn )风格近(🚂)似，尺(chǐ )寸大小几乎一(yī )致。