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　　立夏后(hòu )，气(🕶)温逐渐升高，紫外线也(👻)较强。因此，运(yùn )动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧(🤕)烈(liè )的运动。这样可以(🤡)避(bì )免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减(jiǎn )少中暑(😾)的风险。

　　作者 国璇 孔令佑

　　作(zuò )者 时文枝

　　“水立方”是2008年北京奥运会举(🎵)(jǔ )办跳水比赛的场馆，与中国跳水有着不解之(zhī )缘，激励着(🎲)运动健儿提升信心、(🐅)弥补遗憾。加拿大温莎站，奥运冠军王宗源在男单3米板决赛(🎄)中出现失误无缘(yuán )奖(🔭)牌，该项目也是中国队此站唯一丢金的项(xiàng )目。主场作战的(📻)王宗源全力以赴、展现个人(rén )最佳竞技状态，最终在男单(😠)3米板成功“收复(fù )失地(📆)”。

　　“近年来，随着科技革命与产(chǎn )业变革的持续深入，人才(🏝)市场正经历着深刻(kè(🤨) )变革。”中国教育科学研究院教育财政研究所助理研究员楚(🏭)晓琳(lín )告诉科技日报记者，当前，技术发展驱动人(rén )才市场需求发生快速变化，市(⏹)场所需要的知(zhī )识与技能不断更新迭代。

　　近年来，隆德(🈴)(dé )县以“生态为基、文(👥)化为魂、红绿结合、非(fēi )遗赋能”为发展思路，鼓励土生土(🍷)长的非物(wù )质文化遗(🎇)产代表性传承人在景区内开办剪纸、书画、篆刻等工作(🎸)(zuò )室，将非遗元素植入景区内，并定期开展社(shè )火杂耍展演，邀请游客参与，以动态(♌)化的方(fāng )式让游客直观地感受非遗魅力。