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　　虽然富含蛋白质的食物也同时富含B族维生(☔)素，适量摄入(rù )对(duì )睡眠也有帮助，但(dàn )如果蛋白质食物过(🎹)多(🧘)(duō )，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀(🎼)粉类食品，更有利于睡眠。

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　　其次(🈚)，因为要维(wéi )持血糖稳定，身体代谢压力增大。要想办法拆东(🏾)墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗 B 族维(✈)(wéi )生(shēng )素，额外消耗能量(liàng )，而且加重肝脏和肾(shèn )脏的负担(🐶)。这(🍦)样也会让你感觉疲劳。

　　在位于鄂尔多斯境内的秦直道(⏹)遗址上，蒙曼充分(fèn )体现出一名学者的严(yán )谨，她一直在询问(🐫)当(dāng )地考古部门，脚下的土地到底(😕)哪一块是秦直道？但终(📦)未找到答案。她感叹，“随着时间的流逝，很多真相或许(xǔ )都(dōu )湮(🍪)没在历史的尘埃(āi )中。”

　　- 少吃主食(shí )不等于能降低热量(🤢)摄(🤣)入

　　大新金融集团首席经济及策略师温嘉炜指出，今年(✖)首季度，企(qǐ )业在美国所谓“对等(děng )关税”措施实施前加(jiā )快处(💓)理货品订单，令香港出口表现强劲(💴)，同时投资亦有改善，带动(😺)香港本地生产总值上升。预计今年第二季度(dù )外贸会面临较(🔽)大挑战(zhàn )。(完)　　奥斯卡大(dà )连4月30日电 (记者 杨毅)大连海(🏬)关(🤑)4月30日对外披露，2025年一季度，大连地区出口船舶货值55亿元人民(🛍)币(bì )，同比增长54%。

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　　当地时间本(🥉)周四，英国央行也将公布最新的利(❤)率决议、会议纪要以及(🍶)货币政策报告，市场普遍预计英国央行(háng )将降息25个基点。瑞典(🈴)(diǎn )和挪威央行也将作出(chū )利率决定。另外，本周美国网约车(😰)服(🐄)务运营商优步、华特迪士尼和丹麦药企诺和诺德等公(gō(🤹)ng )司都将公布最新财报(bào )。(央视财经)　　中(zhōng )新社首尔5月3日(🔧)电 (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公布，雇佣劳动部前长官金(💖)文洙当选党内总统候选人，将参加6月3日(rì )举行的第21届韩国总(🌩)统(tǒng )选举。

　　房山区上(shàng )英水村乡村旅游负责人马霞称(💸)：“利用村里的这些闲置的资源，原来老百姓的民房做了民宿(🦕)，还有配套的餐饮(yǐn )。同时，矿洞小火车(chē )、露营烧烤也会在假(🅿)期期间面向大家开放。”　　中新社香港5月2日电 (记者 戴小(💉)橦)香港特区政府统计处2日发布(bù )的今年第一季度本地(dì )生(🐱)产总值预先估计数(shù )字显示，该季度香港本地生产总值同(🏡)比实质上升3.1%。