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　　在邵菲编织的文化网络中，年轻人不再是城市的过客，而是与街区共生(shēng )的“新主人”。(完)　　“五一”假期，各地的文旅(lǚ )市场也精彩纷呈。多样的文旅体验(yàn )点亮假期，为人们(men )带来一场场(🐫)难(📂)忘(😿)的欢乐之旅。

　　- 少吃主食不等于能变瘦(🕥)

　(🐪)　(🐸)-少(🎱)吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一

　　各国外长强烈谴责任何恐怖主义行为，重申致力于打击(jī )一切形式和表现的恐怖主义，敦促(cù )确保对恐怖主义零(líng )容忍，并拒绝在反恐问题上采取双(shuāng )重标准。

　　首先(xiān )，蛋白质有较高(🦃)的(🌫)食(🈲)物热效应，并(bìng )使人容易兴奋，所以过多的蛋(💞)白(😓)质(🚭)食物并不利于安静(jìng )入眠。

　　北京市市场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局(jú )提醒消费者：节日期间，在市场监管领域的消费争议(yì )中，如合法权益受到侵害时，可及(jí )时拨打12315消费者投诉(sù )举报电话或通过全(🍭)国(💂)12315平台投诉举报(bào )，市场监管部门将及时依法(⬜)维(⚡)护(🖊)消(😁)费者的合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种关键营养，很多人不知道

　　好吃的肉类基本上不可能是低脂的，因为低脂的肉一定会(huì )“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉(ròu )，几乎都是高脂肪(fáng )的。何况，很多好吃的菜肴都加入(🎭)(rù(🍂) )了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　对这(zhè(💱) )种(🍞)情(🚿)况(🌡)来说，把无糖无油的主食吃够，睡眠可能自然(rán )就能改善了。