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　　一杯奶茶的热(🏫)量至少(🐊)要运动(🦕)1小时去消耗，建议(yì )增加快走、慢跑、打球、游泳等运动，平衡热量，预防长胖。

　　“三十岁的第(dì )一场球，赢下来很爽(shuǎng )！”黄东萍赛后(🍱)坦言，“三(🏼)十(shí )岁(💟)是个分水岭，对我来说更是一次重新出发”。

　　“最终选择小提琴，是因为这种乐器更贴合孩童(tóng )手掌，让我感到很亲切。”陈锐说，早期学琴以“玩(🈯)”为主，每(🔶)周一次(👢)私教课程，周六则是集体课程(chéng )，与同龄人一起在地板上练习(xí )简单的旋律，“这种轻松的氛围激发了我对音乐的(de )热爱”。

　　️期待(➿)值拉满(🐢)！

　　谈(📟)及外界赋予(yǔ )的“天才”标签，陈锐的解读颇有趣味。他说：“所谓天才不过是学得快、忘得慢罢了，在我看来，保持兴趣更为关键。”在他看来，要想(🚅)成为一(😇)个优(yō(📌)u )秀的音乐家，既需要扎实的演(yǎn )奏功底，更需要具备将个人情感转化为集体共鸣的(de )能力，这才是音乐家的根本使命。

　　在此之前，巴(🧔)伦台镇(🌂)并无高(🎁)速公路(🗿)，对外联系主要靠国道。双(shuāng )向两车道的道路在群山间蜿蜒前行，部分路段路况(kuàng )差，且路上车辆较多，易发生拥堵。

　　刚刚过去(qù )的(📞)4月，澳大(📭)利亚华(🐃)裔小提琴家(jiā )陈锐(Ray Chen)圆满完成了他在西安、沈阳、南京、厦门、重(chóng )庆等11个中国城市的小提琴独奏会巡演，场场爆满。