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　　图为大连港湾海关关企联络员赴船企实(shí )地调研。张旭 摄

　　地面公交方面，增加(jiā )备班运力，加强途经(jīng )7大火车站的103条始发途(tú )经线路的运营组织，加大夜间公交发车频次，安排应急摆渡车。

　　在正常吃主食(🌺)的基础上，提(🎏)高膳食的质(🤒)量才是关键(🌗)。汇总研究发(🛒)现，和高糖饮(🍚)食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食(shí )物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳(nà )入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的(de )膳食，更有利于睡眠(mián )质量[7]。

　　首先，蛋白质有较高的食物热效应，并使人容易兴奋(🔰)，所以过多的(✈)蛋白质食物(🍫)并不利于安(🥈)静入眠。

　　(💳)第七，在晚餐(📩)不吃或少吃(💪)碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳(wěn )定，身体不得不拆解(jiě )蛋白质来异生葡萄糖(táng )，导致夜间肝脏工作(zuò )负担加重，也可能会(huì )影响睡眠的质量。

　　记者所在的银狐洞(dòng )地下暗河最深处有10余米，洞内最窄宽度仅有50厘米，为(🌰)了保证游客(🍂)游览安全和(🛺)保护溶洞，景(🥣)区采取了多(🎷)种措施。

　　(😚)黄金交易拥挤了吗？