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　　判断(🧐)(duàn )是否患有颈椎病，有几个自测(🌆)方法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子(zǐ )转动不灵活(🧢)，僵硬感明显，稍(✏)微活动(dòng )还会伴随疼痛。二是判(🚏)断上肢是否出(chū )现酸麻无力。如果颈椎病变压(📎)迫到了(le )神经根，就会导致上肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、(📢)手(shǒu )臂一直放(💲)射到手指，让你感觉手臂酸(suān )麻(💎)无力，拿东西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状(zhuàng )。头晕发生在突然转头(🔹)、抬头或低头(🐕)(tóu )时，感觉天旋地转，身体站立不(😦)稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部(bù )、顶(🤽)部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还可能会(huì )对我们的(🗺)视力、睡眠和(🖖)精神状态产生(shēng )影响，甚至引发(🚢)焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　当天，该计划由菲律宾经济、规划和发展部(bù )，贸工部以及(🆚)劳工部在马尼拉联合发(fā )布，旨(⤵)在增强菲律宾劳动力市场韧性(xìng )，创造更多优(🚷)质岗位，并推动就业结构面向未来转型。该计划还设定了具体(tǐ )量化目标与政策(😻)路径。

　　2022年，李(🕥)强(qiáng )提出种植富硒木耳时，村民(🍻)们还是持保留意见，“加硒？那(nà )不成了化肥？”他不争辩，默默承包(bāo )了一个试验棚，还把检测报(🆓)告和营养(yǎng )学资料印成小册子(♒)，逢人就讲：“硒(xī )是‘长寿元素’，能让木耳身(🎤)价翻倍！”收获时，他种植的富硒木耳硒含量(liàng )达普通木耳3倍，单价提高20%。

　　江北(bě(🏽)i )区纪委监委党(🥧)风政风监督室主任陈玲介绍，聚(🗾)焦城市管理、生态环境、文化市场、交通运输等涉(shè )企执法关键部门，紧盯突出问题，江(jiāng )北(🗾)区纪委监委对近年来收到的涉(🔬)企执(zhí )法信访举报和问题线索进行大排查，建(🏐)立快查快处、严查严处机制。2023年以来(lái )严查快处典型案件11件，其中给予党纪(jì )政(💟)务处分6人，移送(🧓)司法(fǎ )机关5人。

　　“有没有乱收(🅱)费、乱检(jiǎn )查的情况”“是否存在重复检查、多(duō )头检查”……前不久，重庆市璧山区(qū )纪委监委(🌀)驻璧山高新区纪检监察组，深入(🖲)企业厂房、产业园区等，倾听企业诉求。

　　北(🕉)京化工大学：教育帮扶(fú )架“心桥”激发党外人士服务社会新(xīn )动能

　　贵州：(🗓)创新业(yè )态丰(♎)富场景 激发红色文旅新活力

　(🏠)　截至目前，在永川区，“入企扫码+综(zōng )合查一次”改革已覆盖85项检查事项，各执法单位累计实施“综合查一次”653次，有效减少检查频次(📫)20%以上。