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　　你可(🦇)能不是懒，而是气血不足

　　气血不(🥑)足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平(♒)、薄弱。

　　每周一，是朱超敬到周至县(xiàn )上三清(qīng )小学给(gěi )孩子们(men )上音乐课的日子。

　　心肺(👤)功能好的人，患慢性疾病如冠心病、(🌱)慢阻肺的概率也会比较低。

　　起源(🐓)于北宋，有着800多年历史(shǐ )的八段(duàn )锦，被(bèi )誉为“千年长寿操(🧀)”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有(🚃)助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟(📯)练起来吧~

　　3 睡前泡脚出大汗(hàn )

　　看(kàn )眼睛