激情五月天婷婷

　　山东泰安：

　　良好的(📃)生活习惯也非常重要(yào )。要保(🐴)持正(🖋)(zhèng )确的坐姿、站姿和睡(📵)姿(zī )，避免长时间低头、久坐(👳)，注意颈部保暖。建议(yì )每工作(🌀)或学习1到2小时，就休息10到15分(fè(🚖)n )钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水(shuǐ )、去趟洗手间，或者做一些简单的(de )伸展运动，如扩胸运动、弯腰运动等。

　　2022年，李强提出种植富硒木耳时(🧞)，村民们(men )还是持保留(liú )意见，“加(🚉)硒？(🕠)那不成了化肥？”他不争(🕛)辩，默默承包了一个试验棚，还(😗)把检测报告和营养学资料印(📠)成小(xiǎo )册子，逢人就讲：“硒是(🌄)‘长寿元素’，能让木(mù )耳身价翻倍！”收获时，他种植的(de )富硒木耳硒含量达普通木耳3倍，单价提高20%。

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　　总台记(jì )者 王玉龙：四川(🧒)武胜鸣钟镇的小寨村，正在进(😵)行一(🌬)场有趣又激烈的竹筏竞(🥅)赛。划竹(zhú )筏的参赛队员，每五(📲)个人组成一个(gè )队，获胜的队(🛬)伍不仅可以获得当地的农特(🥂)产品大(dà )奖，还可以优先抓鸭子，抓到的鸭(yā )子都归自己所有。

　　在安徽黄山，当地将徽派古建与非遗鱼灯相互融合，数十盏(zhǎn )色彩艳丽的(de )鱼灯在青石板(🥋)巷与水系之间流转游弋，宛如(💁)一尾尾灵动的锦鲤穿梭于水(🕛)(shuǐ )墨画卷之中。游客除了现场(📙)观赏非(fēi )遗鱼灯表演，也可以(🙊)手举小巧灵动的鱼灯加入鱼(✡)(yú )灯巡游队伍，共同形成“百鱼绕村(cūn )”的壮观场景。

　　菲律宾4月食品通胀率为0.7%，远低于上月的2.3%和去年同期的6.3%。其中，大米价格同(tóng )比降幅从3月的7.7%进一步扩大(🎪)至10.9%；蔬菜及豆类价格同比涨(🕗)幅由6.9%降至2.3%。整体来(lái )看，食品通(🌃)胀当月对总体通胀的贡(gòng )献(🔮)为0.3个百分点。

　　舟山素有“千(🌻)岛之城”之称(chēng )，拥有2085个岛屿。在(🍽)海岛地区，船只(zhī )是连接外界最主要的交通工具，但存在通勤时间(jiān )长、受海况影响大等难题。如今，前往东极镇庙子湖岛乘船需2个多小时，坐直升机仅20分(⤵)钟；去枸杞岛(枸杞乡主要岛(🌂)屿(yǔ ))，时长则从4个多小时缩至(⏳)35分钟。

　　严致远推荐了一套(🈹)缓解颈椎不适的推拿方法：(🍔)患者端坐，操作者在其身后。首先(xiān )，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向(xiàng )中间用力，抓揉30秒左右。接着，双(shuāng )手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极(🔲)圆按揉10到15次。然后，操作者双手(✅)放在患者肩部，把肩部肌肉缓(🔖)缓向上提起，重复该动作5到10次(💉)。最(zuì )后，操作者双手手掌对撑(🎽)，小指和(hé )无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩(jiān )颈部叩击15次左右。要注意的是，操(cāo )作时的力量以患者感到舒适为宜。