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　　为什(shí )么不吃主食(🎴)吃得(dé )太少反而不利于瘦身呢？其(🛂)中当然是有科学道理的。

　　无独有(📺)偶

　　-轻体力活动男生大约需300克粮食(shí )，但如果经常锻(duàn )炼，或者正在增(zēng )肌，还需要加量。

　　(🔲)其次，蛋白质、脂肪含量高的食物消(🕕)化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重(⤵)，从而影响睡眠质量(liàng )。

　　在位于鄂(è )尔多斯境内的秦(qí(😴)n )直道遗址上，蒙曼充分体现出一名学(🤰)者的严谨，她一直在询问当地考古部(🐽)门，脚下的土地到底哪一块(kuài )是秦直道？但终(zhōng )未找到答(🚤)案。她(tā )感叹，“随着时间的流逝，很多真(👦)相或许都湮没在历史的尘埃中。”

　　(⛄)如今，文化特派员工作已经过半，邵菲的日(rì )程表依旧很满：创作天悦社区之(zhī )歌、推出“宠物(👁)瑜伽”专场、策划脱口秀开放麦、打(🦌)造舒缓音乐会……但她最在意的不(💻)是活动数量，而是青年态度的(de )转变。