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　　请装(zhuāng )修从业者加强行业自律，警惕“沉睡中”的法律风险，严守法律底线(🍲)；市民朋友提(tí )高警惕，共同筑牢信(🥌)息安全的防线！　　奥斯卡4月28日电(🕹) 中国气象(xiàng )局28日举(🗳)行(háng )5月新闻发布会。会上，有记者提问：请分(fèn )析一下近期天气对春耕春种(🚎)的具体影响？

　　总之，吃好才能睡(💑)好，这话真的没错(cuò )。如果你长期为睡(🚖)眠质量差所苦，各种方(fāng )法都难以奏效，不妨咨询营养专业(🏢)人士，看看自己的营养是否合理，主食(💣)有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭(fà(⛲)n )的主食，就能让你找(🕠)回久违的香甜睡眠。　　失(shī )眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题(tí(📻) )。有不少人无论吃什么保健品，无论换(🈵)什(shí )么床垫、枕头，甚至坚持每天运(💚)动，躺在(zài )床上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。

　　国家(🚡)气象中心副主任黄卓表示，4月份，我国(🚎)春耕春播工作大面(miàn )积展开。目前，江(💮)南早稻处于三叶至(⛴)移栽返青期，华南大部处于返青至分蘖期；西南地区一(yī )季稻大部处于三(✔)叶期，东北地区处于育秧(yāng )阶段；西(🎃)南地区春玉米处于三叶至七叶期(qī(🛠) )，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花、春小麦等作(🚪)物处于播种至苗期生长阶段。

　　如(🆙)果能吃到一部(bù )分全谷杂(zá )粮，比如(🐓)一半大米一半糙米(👹)煮的饭，那效(xiào )果就更好了。因为糙米中含有比精白米多(duō )几倍的 γ-氨基丁(🚓)酸和 B 族维生素；而且糙米(mǐ )饭的消(🙀)化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更(gèng )有(💭)利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　对这种情况来说(🙏)，把无糖无油的主食吃够，睡眠可能自(😮)然就能改(gǎi )善了。

　　不少人意识到(🦉)非法买卖公民个人信息可(kě )能涉嫌违法犯罪，但很多人却不了解非法(fǎ )提供、收受或者交换(🌑)公民个人信息的违法(fǎ )性。

　　2023年以(🎨)来，多家电商平台在售后服(fú )务规则(🦗)中增加“仅退款”条款。一时间，“仅退款”成为电商平台比拼规则(🌩)、争夺用户的焦点。随着实践的(de )深入(💣)，一(yī )些问题也逐渐暴露出来。最突出(❇)的问题就(jiù )是该政策被一些消费者恶意利用，形成了(le )所谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生了职业(yè )诈(🥉)骗团伙，严重损害了商家的利益，也影(☕)(yǐng )响了平台的信誉和正常运营。

　　(😋)作为北京地区最大的串珠式水平溶洞，北京的另一处溶洞——云水洞全长613米，形成(chéng )于4亿至10亿(📨)年前，其6个洞厅内，石钟乳、石(shí )笋、(🔓)石幔、石柱、石花等各类沉积物一应(yīng )俱全，假日期间游客量也在逐步上升。

　　4月25日，在大连(🛌)湾临港装备制造区中远海(hǎi )运重工(🥁)码头泊位上，一艘84500吨多用途纸浆船正(😊)在进行最后涂装，即将于5月进入(rù )出口交付环节。目前，该公司正以每月一(yī )艘的建造速度，持续(🌯)刷新我国交付世界最(zuì )大多用途纸(⛱)浆运输船数量纪录。