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　　5月1日，长江海事部门工作人员在长江重庆段(👗)保障群众水上出行(háng )安全。长江(jiāng )海事局供图(tú )

　　(🧗)近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔(👶)的神黄豆花迎来盛花期，一团团(🍝)、一簇簇粉色的花朵如(rú )云似霞，将(jiāng )湖畔装点成(ché(🐢)ng )一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的(🎂)粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞(🎰)相绽放的(de )神黄豆花吸(xī )引市民游客(kè )打卡拍照。徐俊(➕) 摄

　　后来，朱超敬又陆续带来了更多的乐器，根据孩(🐔)子们的喜好，分门别类授课。

　　(📐)走进中(zhōng )药材种植基(jī )地，工人们(men )正熟练地施肥、挖(♑)排水沟。“在这里每年能挣五六万元，像我这样年纪大了(💨)，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江(jiāng )海笑着告(🍨)诉(sù )记者。

　　建议：每天玩手机总时长最好不超过(🤨)两个小时。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。

　(⛸)　“一夕不卧，百(bǎi )日不复”，意思是(🤠)如果(guǒ )一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所(🌘)以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的(📔)亏欠。而熬(áo )夜刷手机更(gèng )耗气血，中(zhōng )医讲“久视伤血(⏫)”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬(🌬)夜看手机还容易诱发青光眼。

　　气血充足：指甲有(🤦)光泽(zé )、红润光滑(huá )、有弹性(🚍)，指腹饱满。

　　从入境(👷)方向看，“五一”期间，昆明机场口岸(😊)入境外籍旅客5061人次，同比增加23%，其中马(mǎ )来西亚、泰(tà(🏫)i )国、新加坡(pō )旅客位居前列。外籍免签入境旅客3684人次(🍗)，占入境外籍旅客总量的72.8%。

　　双向奔赴

　　2025年4月，清华(📌)大学的研究人员在《NPJ 衰老与(yǔ )疾病机制》期刊上发表(biǎ(☝)o )的一项研究揭开了真相：运动或是最佳的“逆龄密码(🕺)”。研究发现：较高水平的体力活(🍍)动与更年轻的DNA甲基化年龄(líng )显著相关，体力活动在(zà(🎑)i )促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要(🏙)作用。