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　　气(qì )血不足：指甲颜色淡(🆚)，没有光泽，指腹扁平、薄弱。

　　建议(🚡)：吃饭时要专心，不要刷视频或干别的事情。注意早上9点前要吃完早(zǎo )餐，7:00~9:00胃(🍼)(wèi )经当令(lìng )，胃中空，不利(🕉)于养气血。

　(💸)　你中(zhōng )了几个？

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身(🍳)体的损伤100天都(dōu )补不回(🛩)(huí )来。所(suǒ )以(🎦)，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗(🗽)气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只(zhī )是电量(liàng )，还有你的气血。此(🚴)外，熬夜看手机还容易(yì )诱发青光眼(🌠)。

　　四川省贸促会副会长雷学杰表示，四川省贸促会将更好发挥联通政企(🖐)(qǐ )、融通(tōng )内外、畅通(🤩)供需的独特(📲)功能，会同政府有关(guān )部门和对口机构，搭建更多经贸促进平台、政企对话(🍆)平台和工商合作平台。

　　音乐课堂筑梦(mèng )