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　　两(liǎ(🕹)ng )张(zhāng )照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描(miáo )图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫(🚢)描图。可以看出(chū )，坚持运动(dòng )的人大腿肌肉含量明(💘)显更多，皮下脂肪更少；久(🍡)坐(zuò )的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很(⛔)多，皮下脂(zhī )肪更多。

　　“我的家乡五峰交通不便，出(☝)行比较困难。于是(shì )我(wǒ )决(📪)定免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就是将近(jìn )20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐(yá(💼)n )到肥料、种(zhǒng )子、农具等，他为沿路村民免费捎带(👰)物资10万余件，服务了山里8000多(🕧)名村民。

　　5月3日，姑娘们跳起甩发舞(wǔ )展现多(♌)彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举(🎒)行(háng )2025年(nián )佤族司岗里摸你(🍟)黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传(😚)统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉(jiā )娴 摄

　(🦍)　周(zhōu )至县上三清小学校长 王金锋：之前他们不(😇)可能接触(chù )这些，农村学校(🍕)没有这个条件，培训都要到很远的地(dì )方去，家(🐌)长也没有时间陪孩子。朱老师来了之后，对孩子的发(🏤)展(zhǎn )是一个极大的补充。

　(👪)　此外，长江海事部门实施(shī )一类危化品船舶(🌤)全程动态监控、一级水域100%跟踪维护，督促落实高(gā(🔧)o )温期危险品船舶限时作业、喷淋降温措施，强化危(🐽)(wēi )化品船舶分类分区分时监管。(完)　　在大有可为的(de )时代大有作为(人(🐄)民论坛)

　　看眼睛

　　坚持运动的人，患糖尿病(bì(🤷)ng )及代谢综合征的风险更小(🌱)。经常运动会使胰岛素分(fèn )泌下降的同时，胰岛(🎏)血糖素分泌增加，可以降低糖水(shuǐ )平。换句话说，经常(📿)运动的人患糖尿病及代谢综合征的风险也(yě )会较(⏰)小。

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　　“运动是良(🎱)药”的说法由来已久，坚持运动有助于(yú )激发和改善(💿)免疫力。人群统计研究显示(🆕)，经常锻炼(liàn )的人，细胞免疫功能明显优于那些(👶)不运动的人。因此(cǐ )，坚持运动的人，身体免疫力更好(😮)，也更不容易生病。