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　　北京市市场监督管理局、天津市(shì )市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局提醒消费者：节(jiē )日期间，在市场监管领(lǐng )域的消费争议中，如合法权益受到侵害时，可及时(shí )拨打12315消费者投(🍤)诉举报电(diàn )话或通过(🤣)全国12315平台(🕗)投诉举报，市场监管部(🐐)门将及时(♈)(shí )依法维护消费者的(🎆)合法(fǎ )权(🈴)益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身(shēn )体缺了这种关键营养，很多人不知道

　　不吃主食或吃得太少(shǎo )

　　有些朋友夜间频繁(fán )惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导(🈵)致夜间(jiān )血糖偏低。而血糖的过(⤴)度降低是一种强烈的(🎳)应激，会升(🎽)高压力激素水平，使人(🎍)容易夜间(🈷)醒来并难以再次入睡。

　　5月6日，2号(hào )线北京站和10号线、16号线丰台站提前至5:00开门运营。

　　北京：溶(róng )洞游带动周边发展 打造假日消费新场景

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米(mǐ(📮) )煮的饭，那效果就更好了。因为糙(⚡)米中含有比精白(bái )米(👸)多几倍的(⏮) γ-氨基丁酸(suān )和 B 族维(🔊)生素；而(👝)且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释(shì )放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　二要推动和平解(jiě )决争端。践行共同、综合、合作、可持续的安全观，坚持以和(hé )平手段化解争端分歧。中方愿(💍)与国际社会特别是金砖国家一(😻)道，汇聚政治(zhì )解决乌(📊)克兰危机(🛤)的国际(jì )共识，为实现(📴)真正的和(👝)平继续发挥建设性作用。我(wǒ )们支持阿拉伯和伊斯兰国家认可的加沙恢复和重建计划，坚定支持“巴人(rén )治巴”，国际社会应以更大力度支持巴勒斯坦独立建国。

　　“文化特派员不能只做(zuò )‘辅导员’，更要(🎦)成为‘营销官’。”一直以来，邵菲(🌦)将品牌思维贯穿始(shǐ(💘) )终，以小而(🐧)美、精而潮的活动设(📪)计，让文化(🐞)实现“全龄段”覆盖，并从社区走向(➰)全国。