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　　有利于预防失眠？

　　“尽管白银和铂金的替代效应，为投资者提供了分散(sàn )配置的空间，但需警惕其高波动性带(✍)来的(🎙)短期(🕠)风险(🕑)。” 一位(🌾)贵金(🖤)属交易人士指出，白银市场资金容量远小于黄(huáng )金，更易被短期资金推动。同时，白银单价低、个人投(tóu )资者占(zhàn )比高，导致其投机性更强，波动率显著高于黄金。

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但已(yǐ )经有多项研究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时(🏰)间(jiā(🐰)n )、睡(🍁)眠连(🏒)续性(🚅)和睡(🐾)眠阶段之间有关。

　　(晚上如果不运(yùn )动，能吃到浅浅一小碗饭的量就差不多够了。对较为活(huó )跃的年(nián )轻女性来说，直接吃一满碗饭就对了。)

　　·轻(qīng )体力活(huó )动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻炼，或者正(zhèng )在增肌，那就还需要加量。

　　可能有人会问：吃淀粉(fě(💐)n )食物(🗂)有利(🤜)预防(🍤)失眠(🚪)，其中(👥)的科学道理是什么呢？

　　北(běi )京：溶洞游带动周边发展 打造假日消费新场景

　　去年(nián )11月，市场监管总局约谈6家电商平台，通报其“仅退款”规则挤(jǐ )压商家生存空间，助长低质低价竞争风气等问题。今年(nián )全国两会期间，国家市场监督管理总局局长罗文表示，针对平台滥(🐕)用“仅(💚)退款(♉)”规则(🍙)造成(🐣)商户(👗)货款(🥄)两空的突出(chū )问题，将督促平台明确规则的适用范围和具体情形，保(bǎo )障商户正当权益。针对平台实施自动跟价、全网最低价(jià )规则，造成内卷式竞争的突出问题，将督促平台规范促销行为(wéi )，保障商户自主经营权。

　　其实，合理吃主食有利于(yú )预防肥胖，不吃主食或吃得太(☝)少反(🥩)而不(👄)利于(👃)瘦身(🧀)。

　　(🕯)虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但碳(tàn )水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶(jiē )段之间(jiān )有关，已经有多项研究证实。[1]