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　　起初，朱超敬主要教孩子们识谱唱歌，慢慢地，她觉得应该有更丰富的内容加(🥖)入课堂。

　　一碗汤：当归补血蛋(dàn )花汤

　　朱超(chāo )敬：我觉得每个星期来就教一首歌，也没有太(🍡)大的意义，我想能不能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一架钢琴，刚开(kāi )始就是(shì )非洲鼓(gǔ )和钢(🙆)琴，我们就开始上课了。

　　一个穴位：足三里

　　神鱼节是孟连的重要节庆之一，每年都吸引大量(😻)当地民众及外地游客前来(lái )，参与(yǔ )南垒河(hé )捉鱼、品美食等活动。

　　一个动作：“双手托天理三(📖)焦”

　　“31岁时，我成为一个千万级项目的负责人，这在以前是不可(kě )想象的(de )。”中(zhōng )国科学院上海光学精(🏨)密机械研究所研究员姜益光说。年纪轻轻就干大事，离不开信任与支持。青年人是全社会最富有活力(🚰)、最具有(yǒu )创造性(xìng )的群体(tǐ )。不论是改革攻坚克难，还是挺进科技“无人区”，抑或是社会治理创新，青(🤔)年都可为生力军、先锋官。给足发展空间，既(jì )排忧解(jiě )难，又(yòu )铺路搭桥，努力创造青年友好的社会(🍄)氛围，青年必以汩汩而出的创新创造，持续为社会进步赋能、开路。

　　4 坚持运动的人(rén )，大脑(nǎo )认知(🌐)更(gèng )好

　　看眼睛