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　　- 如果主食不(💚)足，其他食物也(👢)没有相应增加，晚间会产生饥饿感，影(yǐng )响入睡和睡眠质(zhì )量。

　　失眠，已经成为现代人最(🐸)常见的一个烦(🔞)恼(nǎo )来源，也是最降(jiàng )低幸福感的原因之一。对很多人来说，只要能睡上一夜(😰)好觉，幸福(fú )指(🐋)数就会大幅度提升。

　　“尽管白银和铂金的替代效应，为投资(zī )者提供了分散配置的空间(😍)，但需警惕其高(🥚)波动性带来的短期风险。” 一位贵金属交(jiāo )易人士指出，白银市场资金容量远小于黄金，更易(📗)(yì )被短期资金(👤)推动(dòng )。同时，白银单价低、个人投资者占比高，导致其投机性更强，波(bō )动率(👌)显著高于黄金(🌍)。

　　经查，该公司为推销产品，存在以非法方(fāng )式获取个人信息的行为。

　　为什么不吃主(📿)食吃得太少反(🧦)而不利于(yú )瘦身呢？其中当(dāng )然是有科学道理的。

　　第六，适度的淀粉类(🤑)食物(wù )能帮助(🌠)血糖水平(píng )保(🤘)持稳定，避免夜间低血糖。

　　本周美联储将公布利率决议