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　　- 少吃主食不等于能有效控(kòng )糖

　　总之，吃好才能睡好。如果(💸)你(nǐ )长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士(🥙)，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭(♉)(fàn )的主食，就(🚧)能让你找回久违的香甜睡(shuì )眠。(央视新闻客户端）　　突然，你(👃)又一次醒了。

　　此外，主(zhǔ )食吃得太少不好，不意味着餐盘里只(zhī )有主食，其他(〰)类型的食物不(bú )足。

　　在南京溧水天生桥景区，一场乐迷狂欢如约而至，这个(🏑)“五一”，溧水不仅用音乐点燃激情，更用贴心的(de )服务，让大家度过完美(🙏)假期。

　　与(🌯)(yǔ )会外长表示，面对地缘紧张(zhāng )局势加剧、保护主义抬头，当务之(👚)急是(shì )坚守多边主义，坚持联合国宪章宗旨(zhǐ )和原则，维护联合国在国际(jì )体(✍)系中的核心作用。金砖国家要聚焦和平共处、开放包容和对话合作，反对(duì )政(😅)治极化叙事，共同捍卫自由贸易规则(zé )和以世贸组织为核心的多(🐮)边贸易体制(🚣)(zhì )，推动构建更加公正、可持(chí )续的多极秩序。与会外长普遍对采(♐)取“对等关税”措施破坏全球供应链、加(jiā )剧国际局势不确定性感到担(dān )忧，要(🌫)求取消违背世贸组织规则、违反国际法的经济制裁和次级制裁等单边(biān )强(⬛)制措施。　　4月22日，多家电商平台(tái )宣布对“仅退款”规则进行重大(⏸)调整(zhěng )，引发(🥨)广泛关注。

　　黄卓(zhuó )指出，4月，我国春播区大部温高光足，土壤墒情(🚋)总体适宜，利于春播作物播(bō )种和培育壮苗。其中，南方地区降雨增多，利于增加(🏕)库塘蓄水和农业生产用水，早稻育秧移栽顺利；山(shān )西中南部、陕西关中、(📎)甘肃东部部分地(dì )区因降水持续偏少，对春玉米等足墒(shāng )播种不(🎎)利；东北春(🔧)播区大部(bù )墒情适宜，但黑龙江西南部、吉林西部(bù )和南部、辽(📽)宁北部等地部分土壤过湿(shī )，整地进程略有推迟。

　　当地时间本周三，美联储(🤛)将公布最新的利率决议，市场普遍预计美联储将继(jì )续按兵不动。但最近一系(🕐)列数据释放出(chū )美国经济衰退的信号，加上美国总统(tǒng )特朗普多(🧞)次喊话降息(🤼)，让美(měi )联储面临不小的压力。有分析称，本周(zhōu )美联储议息会议上(🥅)，美联储主席鲍威(wēi )尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫影响的说法(😃)，或导致特朗普与鲍威尔冲突再度升级。另(lìng )外，美银指出，投资者预期特朗普在(🐉)执(zhí )政的第二个百日将转向“三低”政策(cè )，即降低利率、降低关税(🥣)和(hé )降低税(🍄)收。

　　李鸣涛表示，“仅退款”的初衷是在消费者发现网购商品存(cú(🌟)n )在问题且退货成本较高的情形下，可申请仅退款以保障自身权益，同时警告不(🕙)良商家如果商品出现问题(tí )有可能货款两空。但在具体执行过程中(zhōng )，部分平(🌐)台出于“讨好”消费者需要(yào )，违背了规则的公平性，比(bǐ )如不给商家申诉机会甚(🏰)至主动诱导消费者采用仅退款解决售后纠纷等，形成(chéng )了大量的(🍱)规则漏洞，这些漏洞被“羊毛党”利用，造成商家的大量损失，让(ràng )“仅退款”规则变得(🤒)“寸步(bù )难行”。