??�?

　　乡村学校扎(zhā )根

　　8 坚持运动的人，身体免疫力好

　　坚持运动的人，患糖尿病(bìng )及代谢综合征的风险更小。经常运动会使胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌(🔲)(mì )增加，可以降低(🐫)糖水平。换句话说(📋)，经常运动的人(ré(🛋)n )患糖尿病及代谢(🚾)(xiè )综合征的风险(🐍)也会较小。

　　每(🚣)周一，是朱超敬到周至县上三清小(xiǎo )学给孩子们上音乐课的日子。

　　5月2日晚，《南唐李后主》再度掀(xiān )起观演热潮。开演前，江南大戏院票房“全院满座”的锦旗高挂，这是继1月31日《紫(zǐ )钗记》、2月22日《刁蛮公主戆驸马》以及4月27日(📽)《帝女(nǚ )花》之后，近(🏖)几(jǐ )个月内广州(🌟)粤剧院第四度实(🙏)现演出票房售罄(🐇)。

　　坚持运动和(🗞)从不(bú )运动的人，可能一两天没差别，但时间一长身体多方面差别却很明(míng )显！

　　现在，每周一次的音乐课，成了朱老师和孩子们的双向奔(bēn )赴。朱超敬说，这段美妙的音乐旅程，不会画上休止符。

　　7 坚持(chí )运动的人(👌)，代谢(xiè )功能更好(🈺)

　　就是这样一(🏸)节临时起意的音(🍣)乐课，让(ràng )朱超敬(㊙)和上三清(qīng )小学(👫)的孩子们，开启了一段长达六年的音乐旅程。