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　　乡村学校(🐧)扎根

　　坚持运动的人骨骼、关节都会(huì )比从不运动的人更(👁)好。经常运动可以改善(🏀)骨的血液循环，加强骨的(de )新陈代谢，使骨径增粗、肌质(zhì )增厚、骨质的排列规则、整(🕳)齐(qí )。随着骨形态结构(✴)的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强(qiáng )度方面的能力大幅提高。

　　心脏(🤠)是全身血液循环的中(🎟)心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉(👚)强度和力度，改善肺的(💃)顺应性，增强(qiáng )肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和(hé )规律，保(💘)证心脏泵血的节律和(🌳)效率，减少心血管疾病的发作。

　　看头发

　　2 坚持运动的人，肌(jī )肉质量更好

　　梦(🆓)想无远弗届(jiè )，时代广(🎻)阔无垠。身处强国建设、民族复兴的关键时期，吃劲的时(shí )候，也(🍆)正是青年人大显身手(🤫)的(de )时候。