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　　一是适度的淀粉类食物能帮助血(💂)(xuè )糖水平保持(🍎)稳定，避免夜间低血糖。有些(xiē )朋友夜间频繁惊醒或噩梦，可能是由于碳(tàn )水化合(🍼)物摄入过少，肝(🔶)糖原不足，导致夜(yè )间血糖偏低。而血糖的过度降低是(shì )一种强烈的应激，会升高(🎟)压力激素水平(💹)，使人容易夜间(🗿)醒来并难以再次入睡。

　　国铁南昌局南昌西站值班员 何双：新的这(zhè )个网约(🔃)车候车区更加(🥗)舒适、智能，大家可(kě )以通过我身侧的这个LED显示屏，查看到自己(jǐ )网约车的停车(🚟)位置。

　　浙江(🚻)交通集团绍(shào )兴管理中心主任 罗国兴：这套智慧(huì )管理系统，主要是基于视频(🚈)的AI分析，能够(gò(🌯)u )在5秒钟之内自(😹)动检测到路上的异常事件，自动关联路上的实时路况信息，同时也在(zài )30秒之内能(🎈)够自动生成交(📛)通管控策略以及应(yīng )急预案，形成分段分级的联合的管控措施(shī )。

　　在正常吃(🏧)主食的基础上(🤴)，提高膳食质量才是关键。汇总研究发现，和(hé )高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食(shí )品和高(⭐)脂肪高糖食物(😑)的西式餐食相比，吃(chī )传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含(hán )有丰富新鲜(🚔)蔬果的膳食，更(🚜)有利于睡眠质(zhì )量。

　　同时，北京交通部门充分利用握(wò )手机制，与重点站区、(🧀)铁路、民航等(🐏)部门密切共享客流数据，加强会商研判(pàn )，及时动态掌握夜间抵京客流预测，精准(zhǔn )服务保障，地(💧)铁车站加强与(🌅)火车站、机场(chǎng )的服务衔接，全力保障夜间大客流优先通(tōng )过地铁疏散。

　　王(😢)毅强调，面对霸(🈯)权主(zhǔ )义，金砖国家要坚守原则，做维护公平正(zhèng )义的“主力军”。面对单边主义，金砖(✅)国家要勇立潮(🛍)头，做促进团结合作的(de )“主心骨”。“大金砖”理应肩负时代重(chóng )任，携手全球南方，维护和践行多边主义(🦂)(yì )，推动构建人(🍑)类命运共同体。

　　据韩国(guó )中央选举管理委员会公布的日程，第21届总(zǒng )统大选(👲)候选人登记将(🐐)于5月10日至11日进行，正(zhèng )式投票将于6月3日举行。(完)　　为期两天的金砖国家外长(🎚)会晤4月29日下午(🗼)在巴(bā )西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发(fā )表主席声明，声明重申致力于加强金砖国(guó(🎲) )家战略伙伴关(🖍)系框架，在政策安全、经济(jì )金融、人文交流三大合作支柱下开展合作(zuò )。各国(🐺)外长重申致力(🚜)于秉持相互尊重、相(xiàng )互理解、平等相待、团结互助、开放包容、协商一致(🎴)的金砖国家精(📹)神，加强(qiáng )全球南方合作，实现更包容和可持续的治(zhì )理。