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　　周至县上三清小学校长 王金锋：农村学校大多是(👋)留守儿(ér )童，爸爸妈妈都在外面打工，爷爷(yé )奶奶在家里(🌩)看护这些孩子，隔代教(jiāo )育。音乐就能给他极大的想象空间还有发(📠)展空间。孩子(zǐ )们首先对自我有一个认知、提升，他觉得(📎)自己可以很自然地站到大家(jiā )面前去展示自己的才艺(😰)。

　　“一(yī(⛵) )夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身(shēn )体的(🚊)损伤100天都补不回来。所以，别(bié )指望熬完夜第二天多睡会(🤙)儿就能弥(mí )补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视(😦)伤血”，熬夜刷手机消耗的不只(zhī )是电量，还有你的气血。此(😩)外，熬(áo )夜看手机还容易诱发青光眼。

　　假期在家越躺(🦑)越累？

　(🚯)　一个穴位：足三里

　　朱超敬(jìng )：我觉得我可以满(🚁)足他们童年对音(yīn )乐的向往。我是这样想的，最起码(mǎ )能(💕)认识一些(🍐)谱子，比如弹琴，简单的歌都能弹。我是专业的老师，但是你(🤣)不一定能走专业(yè )的路，但是最起码农村的孩子在童(tó(📏)ng )年，能接触到这些事情，我觉得就(jiù )挺好的。

　　六年时间里，朱超敬(🈷)不只给孩子们带来了(le )音乐知识，课堂内外，她和小朋友(yǒ(🏇)u )们无话不谈，尽力去解决他们成长(zhǎng )过程中的小烦恼。

　(🈂)　看睡眠(🍗)