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　　坚持运动和不运(🗓)动的人，

　　工人在中药材种植基地施肥。(受访(🙆)者 供图)

　　西盟县勐梭镇(zhèn )班母村的岩(🍘)谈今年41岁，他介绍，8岁前，家里住的(de )是茅草房(🔡)，交通不便、饮水困难，随着时代发展，依托茶叶、甘蔗等产业，建起了瓦房，买了汽车，日子(🔑)越过(guò )越红火，近年来，每年都会带家人外(📇)出旅游。

　　在此基础上(shàng )，当地通过流转(😾)村集体林地，引入杭州临安益丰(fēng )农业开发有(💂)限(xiàn )公司，探索打造林业标准地，一幅集森(📄)林康养度(dù )假、林下中药材种植、生态(🙁)体验于一体的林业发展蓝图徐徐展(zhǎn )开。

　　在此基础上，当地通过流转村集体林地(dì(😟) )，引入杭州临安益丰农业开发有限公司，探(📲)索打造林业标准地(dì )，一幅集森林康养度(🧣)假、林下中药材种植、生态(tài )体验于一体的(💘)(de )林业发展蓝图徐徐展开。

　　在他的构想(✝)中，森(sēn )林徒步、康养理疗、研学体验等(🆘)新业态将与中药材种植形成良(liáng )性互动，用文旅产业反哺农业基础投入，构建可(kě )持续(🛁)的共富生(shēng )态。

　　需要注意的是，当归有(👳)活血功效，孕产(chǎn )妇和月经量特别大的女(😱)性要慎食。气血两虚的人(rén )可以根据身体(tǐ )情(👋)况，适量食用。

　　朱超敬和上三清小学结(🔯)缘(yuán )，是2019年一次偶然的机会。学校的音乐老(♟)师梁彦鹏购买了一架电(diàn )子琴需要调试，辗转(🎤)找到了朱超敬。

　　7 坚持运(yùn )动的人，代谢(💁)(xiè )功能更好

　　六年间，朱超敬风雨无阻(🐝)，很少缺(quē )席，校长和梁彦鹏老师也曾劝过(🚴)她，实在忙不过来就少来几次(cì )，但朱超敬一直(🛒)坚持了下来，对她来说，上三清(qīng )小学也有(👨)一份特别的吸引力。