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　　人到了一定年龄肌肉开始流失，到了老年(🤤)明显运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动的(🥐)人则肌肉状态更好。曾有运动专(zhuān )家分享了“坚(🤑)持运动的(de )人和不从不(bú )运动的人”大腿肌肉扫(🥍)(sǎo )描图。

　　中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当(🕋)归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄(💼)芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。

　　本(📏)报记者　阮占江 帅标

　　在人形机器人还是(🈂)“冷门赛道”时，90后冷晓琨和(hé )团队就入局(jú )了，他(🐩)们克(kè )服研发成本(běn )高昂、关键(jiàn )零部件靠(🔃)进口等难题，咬定青山不放松，矢志攻克“卡脖子”难题。团队发布的高动(💖)态人形机器人“夸父”，零部件国产化率达90%以上，把(📴)一体化关节、运控算法等关键技术牢牢掌握(👒)在自己手中。爱国之心、报国之志提供了强(qiá(💇)ng )大的精神支(zhī )撑，但只有(yǒu )沉下心、练(liàn )内功(👶)，才能(néng )以长期主义(yì )赢得远大前(qián )程。

　　朱(🍐)超敬：我每次回到上(👫)三清学校，走到门口，看到上三清那个牌子，我就(⬛)感觉有一种回娘家的感觉。保安大叔说，你回来(🛴)了，你来了。然后到学校后，孩子们说，老师你来了(🎹)。让我觉得特别亲切，就像回到我娘家一(yī )样。

　(🤽)　在(zài )他的构想中(zhōng )，森林徒步(bù )、康养理疗(🍾)(liáo )、研学体验(yàn )等新业态将与中药材种植形成良性互动，用文旅产(❄)业反哺农业基础投入，构建可持续的共富生态(🥖)。