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　　2025年4月，清华大(dà )学的(de )研究人(rén )员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一项研究(😕)揭开了真相：运动或是(🖱)最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高水平的体力活(huó )动与(yǔ )更年(🕎)轻(qīng )的DNA甲(jiǎ )基化年龄显(🏈)著相关，体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用。

　　据广(🌲)州粤剧院有(🎚)关负责人介绍，这些(xiē )“爆(bào )款”粤(yuè )剧的观众群体中，年轻观众占比超四成。他们对粤剧的(😴)热情和积极购票行为，不(🥚)仅充分彰显了粤剧在年轻观众心中的吸引力(lì )与影(yǐng )响力持(🐤)(chí )续攀(pān )升，更表明了粤(🍩)剧艺术的魅力正跨越代际，焕发新生。

　　一个穴位：足三里

　　近日，云南省红河哈尼(🤬)族彝族自治(🔇)州石屏县异龙(lóng )湖畔(pàn )的神黄(huáng )豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的(💅)花朵如云似(🏔)霞，将湖畔装点成一片浪(🧝)漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这(zhè )片绝(jué )美的粉(fěn )色花(huā(🎆) )海成市民游客打卡的网(😮)红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄

　　心脏是全(👹)身血液循环(🎊)的中心，肺是(shì )人体重(chóng )要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强(🕧)度和力度，改(🕘)善肺的顺应性，增强肺功(😝)能及肺局部的抵抗力等，还可以使(shǐ )心脏(zāng )搏动更(gèng )加有(yǒu )力(💆)和规律，保证心脏泵血的(🚓)节律和效率，减少心血管疾病的发作。

　　为确保节日期间昆明机场口岸通关安全顺畅(✂)，昆明边检站提(tí )前备(bèi )足执勤警力，开足查验通道，科学调整通道比例。同时，推出过境旅(🚍)客信息前置(➡)审核、入境过境旅客同(💐)台办理、简化外国人信息填(tián )报模(mó )式等通(tōng )关便利化举措(⬜)。(完)　　每周一下午，是(✋)陕西西安周至县上三清小学的音乐课时间。老师名叫朱超敬，给孩子们上课已经六年时(🐒)间了。不过(guò )，她并不是这所学校的专职教师，而是以支教的形式，每周来给孩子们上课。

　(📗)　来源：人(⏬)民日报　　【来自国(🚭)新办新闻发布会(huì )的报(bào )道】

　　蝶变：三产融合拓宽共富(🐝)之路

　　气血不足：眼(🍯)白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。

　　所以，先运动起来最重要！也许(xǔ(🔚) )一天、两天看不到变化，但积年累月地坚持下去，你一定会拥有更健康的身体，更愉悦的(😼)心情，更强大(🕚)的精神。