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　　立夏(xià )后，气温逐(zhú )渐升高，紫(🥘)外线也较强。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈(🍍)的运动。这样可以避免强紫外线(🥩)对皮肤和身体(tǐ )造成损(sǔn )害，同时(🕜)减少中暑的风险。

　　开设公司(🍅)把杨氏泥塑工艺品推向市场、打(🛄)造房车营地让游客在当地亲身体验高台马社火、开发文(wén )创产(📩)品(pǐn )让魏(wèi )氏砖雕“不(bú )再局限于建(🐉)筑之上”重获新生……隆德县的非物质文化遗产代表性传承人用(🕜)多种方式，让隆德县成为游客“慕非遗体验、品(pǐn )特色美(měi )食、观(⛑)沉浸演艺、享康养之旅”的新兴(📓)旅游目的地。2024年，隆德县累计接待游(👏)客超260万人次。

　　发布会现场。禹瑞斋 摄

　　立夏以(yǐ )后，天(tiān )气渐(🐲)(jiàn )热，运动需(xū )适当，不可剧烈运动。应(🖼)选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过(🌎)1小时。‍除此之外，夏季运动健身(shēn )还要注(zhù )意什(shí )么？

　　图片(🔫)来源：中国垒球协会微信公众(🌕)号

　　文创产品也成为“流量密码(🐊)”，《虢国夫人游春图》系列冰箱贴将春日欢(huān )愉“贴(tiē )”入(rù )生活，备受(shò(💰)u )欢迎。(完)　　奥斯卡沈阳4月28日电 (李(🈹)晛 韩宏)据辽宁省政府新闻办28日召开的发布会消息，今年以来，辽宁(🔌)省地方金融管理局不(bú )断创新(xīn )金融(róng )服务模式，持续提升金融(🚉)服务质效，切实激发市场主体的(📻)活力，着力破解融资难融资贵问题(💶)。

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　　作为杨(🆑)(yáng )梅发源(yuán )地之(zhī )一的云贵高(gā(😜)o )原，这里的杨梅也独具一格。大火炭梅(😙)就是云贵地区的著名品种。这种杨梅个头很大，跟火炭一样黑红，肉(🐽)质丰满，甜味浓(nóng )厚。在昆明(míng )周边的石屏、富民等地和西部的大(🎌)理、腾冲一带都有分布。有意思(🦍)的是，云南人吃杨梅，有时还会蘸辣(👽)椒粉，让辣与酸甜奇(qí )妙融合(hé(🍡) )，别(bié )具风味。

　　黎巴嫩游客 齐亚(📸)德：我喜欢这个街区，太美了，而且食物非常好，这里的人非常好客。我认为重庆是中国最美丽的城市之(🕦)(zhī )一。每年我(wǒ )们都会来这里，我们很享受在这里的时光。

　　沈建(🐪)鑫介绍，公演以来，历经一年多的(🛃)打磨后，剧组参演人员从260余人精简(♈)至(zhì )70余人，表演(yǎn )时长从两小时(💪)压缩到90分钟。“艺术表现更加凝练的(🏽)同时，我们对演员的要求也越来越高，剧组里一人饰多角是常态。”他说。