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　　如何帮？北京化工(➗)大学以民主党派成员(👾)、无党派人士等党外(wài )知识分子为核(hé )心组建专家团(tuá(🥖)n )队，帮助保康(kāng )第一中学教师(shī )提高教学水平(píng )，提升教学(🛫)理念。以高校师资力量(🥝)培训(🗾)县中教(jiāo )师，听来简单，做起来却难度不小。教授们拿起(🛰)高中教材集体备课，在(❄)从事教学科研之余，和当地老师一道为高考“把脉”；民盟盟(🙅)员、年过花甲的张丽丹老师多次前(qián )往保康第一中(zhōng )学为学生们开(kāi )展励志(❓)讲座，并为科左中旗(qí )全体中学化学(xué )教师做关于中学化(🌱)学学科建设的专题报(🎱)告，还(hái )带去北京化工大学为该校捐赠的实验仪器；北京(🗺)和保康相距千里，专家(🎓)团队除远赴保康，日常还通过网络视频、微信答疑与当地(♏)教师形成常态化的线上课程共建。

　　领略非遗魅力(lì )

　　8年前，大(dà )学毕业的(🤑)李强(qiáng )放弃了城市的(de )工作机会，回(huí )到家乡种木耳。他白天(🗒)跟着老农学技术，晚上(🚻)刷短视频恶补农业知识。有一天，一条“物联网种菜”的视频让(🛒)他眼睛一亮：“木耳种(📽)植为啥不能数字化？”

　　这个五一假期，变装旅拍，成为众(🏴)多游客的热门选择(zé )。吉林延吉朝(cháo )鲜族民俗园这(zhè )两天迎来客流(liú )高峰，穿上(🔔)具(jù )有民当地族特(tè )色的服装，不仅让游客们体验到了朝(🌕)鲜族的民族风情，也成(⚡)了当地旅游的一大特色。

　　天光初亮，晨雾轻笼着黑土地(📋)上连绵的菌棚。

　　判(📼)断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判断颈部是否出(🔓)现僵硬及疼(téng )痛。如早上起(qǐ )床时感觉脖子(zǐ )转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动(🛅)还会(huì )伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈(🏊)椎病变压迫到了神经(🏵)根，就会导致上肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿(🗝)着肩膀、手臂一直放(🔢)射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判(pà(🗓)n )断是否出现头(tóu )晕头痛的症状(zhuàng )。头晕发生在(zài )突然转头、抬(tái )头或低头时，感(😑)觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在(🔲)枕部、顶部或颞部，有(🔉)跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还可能会对(🤷)我们的视力、睡眠和(⛎)精神状态产生影响，甚至引发焦(jiāo )虑、抑郁、烦(fán )躁等情(⏩)绪问题(tí )。

　　“啷个(gè )罚款楞个重嘞(lei )？”

　　立体(tǐ )化运营模式成效显著。近两年(🙅)，曼召村傣纸年产量达到1000万张以上，全村年收入超1000万元。更令(📷)人欣喜的是，曼召傣族(🗣)传统造纸技艺的知名度不断提升。