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　　如果是这种情况，建议你思考一下有没有以下这个导致失眠的原因(yīn )：主食吃得太(🌗)(tài )少，特别是晚餐少吃(chī )或不吃主食(🚢)。

　　-少吃(⚪)主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原(yuán )因之一

　　北(běi )京：溶洞游带动周边发展 打造假日消费新场景

　　每个(🏔)人的代谢(🛣)能(néng )力不同，体力活动量不(✝)同，没有必(bì )要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的(de )程度就可以了(le )。

　　(🏋)中国地质学会(huì )洞穴专业委员会副(🖌)秘书长翟(📽)秀敏称：“不要去触摸石笋，因为我们(men )身上会带着一(yī )些孢子就是花粉，它会慢慢让这些小的颗粒在沉积物的表面上生长(🤗)(zhǎng )，沉积物(😖)可能会变颜色，所以希望(wà(🐳)ng )大家能够提高自己的意识，尽量减少对于这些沉积物的接触。”

　　对这种情况(kuàng )来说，把无糖无(⬆)油的(de )主食(🏄)吃够，睡眠可能自然就能改(👬)善了。

　　(😙)当地时间本周四，英国央行也将公布(bù )最新的利率决议、会议纪要以及货币政策报告，市场普遍预计英国(guó )央行将降息(🤣)25个基点。瑞(😐)典和挪威央(yāng )行也将作出(👶)利率决定。另外，本周美国网约车服务运营商优步、华(huá )特迪士尼和丹(dān )麦药企诺和诺德等公(✌)(gōng )司都将(✳)公布最新财报。(央视财经)(🚿)　　中新(🌤)社首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民力量(liàng )党3日公布，雇佣劳动部前长官金文洙当选党内总统候选人，将参加(jiā )6月3日举行的(🐌)第21届韩国(🌤)总统选举。

　　请装修从业者加强行业自律，警惕“沉睡中”的法律风险，严守(shǒu )法律底线；市(shì )民朋友提高警惕，共同筑牢信(🖲)息安全的(😾)防线！　　奥斯卡4月28日电(📈) 中国气象(🐀)局28日举行5月新闻发布会。会上，有记者提问：请分析一下近期天气对春耕春种的具体影响？

　　在邵菲编织的文化网络(🛌)中，年(nián )轻(🌅)人不再是城市的过客，而是与街区共生的“新主人”。(完)　　“五一”假期(qī )，各地的文旅市场也精彩纷呈。多样的文旅体验点亮(📗)假期，为人(⛄)们(men )带来一场场难忘的欢乐(🗾)之旅。