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　　在主食过(guò )少时，增加主食的量就是改善营养平衡，改善身体(tǐ )代谢。然而，在主食已经(🎇)充足(zú )的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品(pǐn )种多不多等问题了。营养均衡才能获得最好的生命(mìng )质量，包括睡眠质量。

　　图为大连港湾海关关企(qǐ )联络员赴船企实地调研。张旭 摄

　　“年轻人并非(fēi )不爱玩，只是没遇到让他们‘上头’的东西。”担(dān )任文化特派员之初，邵菲敏锐(ruì )意识(✂)到，互联网时代青年群体对文化活动的需求已(yǐ )不是简单的“凑热闹”，他们更追求新奇感、科技(jì )感和深度参与。

　　“流量”变“留量” 青年与城(chéng )市双向奔赴

　　为什么吃淀粉食物

　　贵金属期货(huò )方面，全球贸易紧张局势缓和、投资者避险情绪降(jiàng )温，加之美元指数小幅反弹，上周四国际金价跌至(🌹)(zhì )两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周下跌。

　　(央视新闻客户端 总台央视(shì )记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐琦

　　煮饭(fàn )煮粥做馒头煮面条的时候，还会吸进去很多水。放(fàng )的水不一样多，熟重就会有很大差异，所以通常膳(shàn )食建议只能说生重。

　　“年轻人并非不爱玩，只(zhī )是没遇到(🤓)让他们‘上头’的东(dōng )西。”担任文化特派员之初，邵菲敏锐意识到，互(hù )联网时代青年群体对文化活动的需求已不是简单的(de )“凑热闹”，他们更追求新奇感、科技感和深度参(cān )与。

　　本周美联储将公布利率决议