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　　看似是在休息

　　今年“五一(yī )”假期，长江干线沿江群众出行需求旺(wàng )盛，水上旅游、观光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆(🚘)州、九江(jiāng )、芜湖等(🥣)地两江游、夜游持续(💬)火热，辖(xiá )区客运量再(🐍)创新高。5月2日、3日、4日(🍜)，连(lián )续3天长江水上客(🚮)运总量超过30万人次；5月3日出行人数达到顶峰，超过36万人次。

　　2 坚持运(yùn )动的人，肌肉质量更好

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　　很多人一想到运动，就会(huì )马上联想到“我要自律起来，每天都坚(🔖)(jiān )持运动”。其实越来越(🍅)多研究发现，健(jiàn )康运(🥊)动不要过于苛求自己(⏰)自律。

　　“5月3日有万人(🕸)下河捉鱼活动，我带家(📪)人一起来旅游，感受热闹的节日氛围。”来自缅甸的(de )游客李依惹介绍，从她家到孟连县城，特别便捷。

　　西盟县勐梭镇班母村的(de )岩谈今年41岁，他介绍，8岁前，家里住的(de )是茅草房，交通不便、饮水困难(💓)，随着(zhe )时代发展，依托茶(🕝)叶、甘蔗等产业，建(jià(🔸)n )起了瓦房，买了汽车，日(🎖)子越过越红火(huǒ )，近年(🔀)来，每年都会带家人外(🔞)出旅游。

　　双向(xiàng )奔赴