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　　周(🦐)至县上三(sān )清小学校长 王金(jīn )锋(🕛)：农村学校大(dà )多是留守儿童，爸爸妈妈都在外面打工，爷爷奶奶在家里看护这些孩子，隔代教育。音乐就能给他极大的想象空间(♋)还有发展空间。孩子们首先对自我(🏒)有一个认知、提升，他觉得自己可(🚒)以很自然地站到大家面前去展示(🍺)自(zì )己的才艺。

　　健康运动

　　(🧦)5月(yuè )3日，上万人在孟(mèng )连体验捉鱼(🥍)乐趣(qù )。孟连县融媒体(tǐ )中心 供图

　　看头发

　　坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常运动会使胰岛素分泌(😾)下降的同时，胰岛血糖素分泌增加(🌇)，可以降低糖水平。换句话说，经常运(🌎)动的人患糖尿病及代谢综(zōng )合征(🦐)的风险也会(huì )较小。

　　不妨(fáng )试(🎮)试这3招！

　　5 坚持运动的人，骨骼关(🐍)节更好

　　蝶变：三产融(róng )合拓宽共富之路

　　音乐课堂筑梦

　　“31岁时，我成为一个千万级(🌧)项目的负责人，这在以前是不可想(💂)象的。”中国科学院上海光学精密机(⏮)械研究所研究员姜益光说。年纪轻(🚐)轻就干大事，离不开信任与支(zhī )持(🥛)。青年人是全(quán )社会最富有活力(lì(🈸) )、最具有创造性(xìng )的群体。不论是(shì )改革攻坚克难，还是挺进科技“无人区”，抑或是社会治理创新，青年都可为生力军、先锋官。给足(📻)发展空间，既排忧解难，又铺路搭桥(🐠)，努力创造青年友好的社会氛围，青(🍀)年必以汩汩而出的创新创造，持续(🛳)为社会进(jìn )步赋能、开路。