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　　-少吃主食影响睡眠(mián )本身，也是促进发胖的可能原因之一

　　第七，在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不(🌆)得不(bú )拆解(🔚)蛋白质来异(🎚)生葡萄糖，导(🥌)致(zhì )夜间肝(🐯)脏工作负担(🌂)加重，也可能(✉)(néng )会影响睡眠的质量。

　　银狐洞(dòng )内造型各异的石钟乳、石笋、石(shí )柱，还有大量的石菊花、晶花、方解石，吸引众多游客前来。据了解，银狐洞平常周末接待游客六百人次左右，“五一”期间单日接待量会突破千人。

　　每个人(🔚)的代谢能力(🥘)不同，体力(lì(🐞) )活动量不同(🤶)，没有必要严(🧛)格攀比(bǐ )。吃(🎥)到身体感觉舒服，白天精神(shén )饱满，夜里睡得踏实的程度就可(kě )以了。

　　你以为过几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象。你开始担心，甚至有点绝望……

　　-轻体力活动男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或(huò )者正在增肌，还需要加量。

　(😚)　北京轨道(🍦)交通采取延(📏)时措施。北(bě(😝)i )京市交通委(💍)供图

　　机(🤽)场巴士方(fāng )面，提前筹措保障运力，并外协(xié )车辆作为补充，做好机场兜底运(yùn )输保障。