??Ʒ�??

　　5月3日，拉木鼓方阵展现多(👸)彩民族风情。当日，云南省临沧(🚸)市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传(📮)统文化(huà )和多彩民族风(fēng )情(🌺)。中新社记(jì )者 李嘉娴 摄

　　1989年出生的北(běi )京市东城区环(huá(🎧)n )境卫生服务中(zhōng )心时传祥所(🏘)三八女子班班长李萌，是一名抽粪女工，刚加入时传祥所三八(🕠)女子班时只有20岁。上班第一天(😄)，有人笑着问她：“干得了这又脏又累的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的班长给我讲了(💠)一个故事(shì )：有一次，某(mǒu )胡(🍨)同的公厕下(xià )水管道被压塌(tā )了，形成了粪(fèn )坑，于是，班(bān )长(⬇)就带队一桶一桶把破裂管道(🎒)里面的污水掏了出来。我听完后特别震惊。”李萌回忆。

　　正如(👍)邵晖所言：“我们要把森林资(✡)源变成‘会呼吸的钱袋子’(🍚)，未来这里不仅是中药材基地，更是城里人向往的‘诗和远(yuǎ(📼)n )方’。”

　　六年时间里，朱超敬(♿)不只给(gěi )孩子们带来了(le )音乐知识，课(kè )堂内外，她和小朋友们(🦀)无话不谈，尽力去解决他们成(🏡)长过程中的小烦恼。

　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏：朱(🎶)老师只有周一下午有时间，学(🧡)校专门把课重新安排了，一、(🌂)二年级调到一块，三、四年级调到一块，五、六年级调(diào )到一(⛵)块，音乐(lè )课全部合堂。全校的(🐆)所有学(xué )生都非常开心(xīn )，觉得学校来了一个优秀的音乐老(🌂)师。

　　因为这堂音乐课，很多(🈶)孩子都从内向敏感，变得自信活泼，而朱超敬，也在这段旅程中收获着感动和温暖。

　　4月30日(⛪)，嘉宾、当地民众观看民族情(🤭)景舞蹈诗《阿佤人民唱(chàng )新歌》。黄兴(xìng )鸿 摄

　　“运(yùn )动是良药(💑)”的(de )说法由来已久(jiǔ )，坚持运动(🈁)有(yǒu )助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的(🔢)人，细胞免疫功能明显优于那(🏚)些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。

　　朱超敬：他说他(😡)在周至，有时间就到西安来，把(📿)东西拿过来(lái )，调一下。我(wǒ )一想，西安这(zhè )么远，他年龄(líng )也大(🥀)，可能过(guò )来也不方便。我说，我(🍲)有时间回去的话，过去给你调下。