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　　立夏“养心”作息(⛺)要(yào )规律

　　从北方到南方，立夏(xià )时(😶)节的中国，处处都是(🛠)瓜果飘(piāo )香。这些应季水果不仅满足了(le )我们的味蕾，更凝聚着(🕎)一方水(shuǐ )土的滋养和果农的辛勤付出(💗)。这个立夏，不妨就让这(🍧)份自然(rán )的馈赠，伴我们一同开启元气满满的夏天！(策划/王(🌺)峥 设计/任(rèn )成英)　　朝“问”健康丨立夏节气如何养(yǎng )生更(🎡)“养心”？运动贴士 食补(bǔ )方子请收好

　(💃)　立夏节气，呵(hē )护(🥨)健康，还有哪些需要注意的(de )？下面这些误区，请务必绕开(kāi )。

　(🎅)　“五一”假期期间，山西省新绛县组织数(🥏)百名志愿者(zhě )在绛州(✝)古城开展志愿服务。其中，多个“亲子家庭”志愿者成为释放绛(🏨)州温情的亮丽风景线。

　　去年(nián )10月，叠叠沟自然保护区首次(🙋)发(fā )现华北豹的身影，半年多时间(jiān )，华(🏟)北豹不仅安家落户，还实(shí )现了繁衍子嗣，不仅证明六盘(pán )山华北豹种群正在向(👪)外围扩散，也证明了这里的生态环境适(shì )宜华北豹的生存繁(🥈)衍。

　　中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿(📘)豆百合桂花汤。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑(shǔ )、安(㊙)神。它用绿豆50克、百合20克(kè )，加上陈皮10克(😀)共同来煮。提前把绿豆(🙂)泡一个小时，泡松软和(hé )百合、陈皮一起来煮，煮到软烂了(🐕)，可以加一点桂花、冰糖(táng )，这种老少咸宜。