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　　从国内市场数据来看，2025年一季度，国内黄(👄)金市场成交量、成交额均呈现大(dà )幅增长态势。

　　第七，在(❗)晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身(🐅)(shēn )体不得不拆解(jiě )蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作(🚷)负担加重，也可能会影响睡眠的质(zhì )量。

　　很多(duō )人因(✨)为想(💙)控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖(🔖)，次日(⛎)早上的空腹血糖(táng )水平反而会升(shēng )高，上午的血糖波动(🔥)也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天反而会看到(dào )血糖(🤵)水平更为(wéi )稳定。

　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能(💕)是由于碳水化合物摄入过(guò )少，肝糖原不(bú )足，导致夜间血糖(🌨)偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力(🌕)激素(📗)水平，使(shǐ )人容易夜间醒(xǐng )来并难以再次入睡。

　　有利(😋)于预防失眠

　　北京交通部门加强对重要路段(duàn )、重点区(🐔)域的(de )路网运行监测调度，制定疏堵保畅措施，免通车道全部“抬(📭)杆”放行，高峰(fēng )时段确保开道(dào )率100%。增加备勤力量、前置救援(🎅)装备、加强巡视巡查，遇交通事故配合交警快(kuài )清快处(🚾)，提升(💻)(shēng )通行效率。