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　　西盟(🌓)县勐梭(📐)镇班母村的岩谈今年41岁，他介绍，8岁前，家(jiā )里住的是茅草房，交通不便、饮水(shuǐ )困难，随着时代发(💺)展，依托(🏻)茶叶、甘(gān )蔗等产业，建起了瓦房，买了汽车(chē )，日子越过越红火，近年来，每年都会带家人(🎧)外出旅(🆔)游。

　　5月3日，游(yóu )演队伍展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司(🏫)岗里摸(🎵)你黑狂欢节民族民间(jiān )文化艺术游演，展示当地传统文化(huà )和多彩民族风情。中新社记者 李嘉(🍩)娴(xián ) 摄(🥀)　　奥斯卡普洱5月5日电 (罗耕)5月(yuè )1日至5日，第十九届孟连娜允神鱼节举行。在此期间，中(🆕)缅边境(👊)勐啊口(👱)岸(àn )共验放出入境旅客25468人次，同比上升(shēng )65.34%，其中共9375名缅甸游客经该口岸前来参加活动、(🐚)探亲、(🤷)购物等。

　　假期(qī )在家越躺越累？

　　因为这堂音乐(lè )课，很多孩子都从内向敏感，变得自(zì(🛐) )信活泼(🤧)，而朱超敬，也在这段旅程(chéng )中收获着感动和温暖。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚(wǎn )上(🆑)不睡觉(🤵)，对身体的损伤100天都补不(bú )回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的(⏬)亏欠。而(🔙)(ér )熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久(jiǔ )视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是(shì )电量，还有你的气血。此(🥖)外，熬夜(🔛)(yè )看手机还容易诱发青光眼。

　　朱超敬：调完琴之后，他正在教室上课(kè )，我一下就萌发了那(🙋)种小时(😣)候上课(kè )的状态，孩子们特别可爱。他正在上课，我就跟梁老师说，我能不能给(gěi )大家教个(💖)歌，或者(🚾)上一节课。

　　一碗汤：当归补血蛋花汤

　　正如邵(shào )晖所言：“我们要把森林资源变成(chéng )‘(🌱)会呼吸(🔬)的钱袋子’，未来这里不仅是中药材基地，更是城里人向往的(de )‘诗和远方’。”

　　看眼睛

　　5月(🤖)5日，来自(🔵)泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国(guó )，她说，“这是我第一次和朋友一(yī )起来中国，行前做足了功课(🔈)，云南(ná(🥗)n )、北京、四川……该打卡的地方一个(gè )都没落下。下次来争取走遍中国更(gèng )多地方。”