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　　4月25日，在大连湾临港装备制造区中(zhōng )远海运重工码头泊位(wèi )上，一艘84500吨多用途纸浆船正在进行最后涂装，即将于5月进入出口交付环节。目前，该公(gōng )司正以每月一艘的建(jiàn )造速度，持续刷新我国交付世界最大多用途纸浆运输船数量纪录(🕠)。

　　有利(🕣)于预防失(🌧)眠(mián )？

　(😬)　虽然有(🖋)关营养素(👊)与失眠之间关系的研究结果不一，但碳水化(huà )合物与入睡速度、睡(shuì )眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关，已经有多项研究证实。[1]

　　王毅表示，金砖(zhuān )成员国要敞开大门、张开怀抱，帮助伙伴国深度融入金砖，全面参与合作，让机制的发(fā )展始(🔽)终充满活(🏸)力。要(yào )继(🧝)续拓展“金(♒)砖+”模式，同(📧)更多志同(🌒)道合的国家汇聚起和平与发展(zhǎn )的合力。中方将积极(jí )落实习近平主席提出的“大金砖合作高质量发展”理念和“五大金(jīn )砖”构想，支持巴西(xī )履行好主席国职责，共同开辟金砖合作的光明前景。

　　上周国际油价下跌

　　“尽管(guǎn )白银和铂金的替代效(🚚)(xiào )应，为投(🐷)资者提供(🥕)了分散配(🎡)置的空间(🌄)，但需警惕(🥧)其高波动(😰)性带来的(de )短期风险。” 一位贵(guì )金属交易人士指出，白银市场资金容量远小于黄金，更易被短期资(zī )金推动。同时，白银(yín )单价低、个人投资者占比高，导致其投机性更强，波动率显著高于黄金。

　　与会外长(zhǎng )表示，面对地缘紧张(zhāng )局势加剧、保(🔹)护主义抬(🌡)头，当务之(👺)急是坚守(🔺)多边主义(😍)，坚持联合(⛳)国(guó )宪章(🖤)宗旨和原则，维(wéi )护联合国在国际体系中的核心作用。金砖国家要聚焦和平共处、开(kāi )放包容和对话合作，反对政治极化叙事，共同捍卫自由贸易规则和以世贸组织为核心的多边贸易体制，推动(dòng )构建更加公正、可持(chí )续的多极秩序。与会外长普遍(👿)对采取“对(⛔)等关税”措(🙃)施破坏全(🐯)球供(gòng )应(🎮)链、加剧(🦉)国际局势(shì )不确定性感到担忧，要求取消违背世贸组织规则、违反国际法的经(jīng )济制裁和次级制裁等(děng )单边强制措施。　　4月22日，多家电商平台宣布对“仅退款”规则进行重大调整，引发(fā )广泛关注。

　　总之(zhī )，吃好才能睡好，这话真的没错。如果你长(🤖)期为睡眠(👳)质量差所(🚠)苦，各种方(🎣)法都难以(🐫)奏效(xiào )，不(🐲)妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有(yǒu )吃够。也许晚餐增加(jiā )半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰当代人的一(yī )个常见问题。有不少(shǎo )人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持(🚶)每天运动(🎍)(dòng )，躺在床(🏩)上还是辗(😗)转(zhuǎn )反侧(🛤)，或者频频(👜)发生夜醒。