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　　A：“哥，我最近刚开了家装修公(gōng )司，能不能‘分享’点客户信息给我？”

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　　为什么不吃主食吃得太(tài )少反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的(de )。

　　国家气象中心副主任黄(huáng )卓表示，4月份(🥒)，我(🍏)国(🚄)春(🙍)耕(🌀)春(📐)播(🍮)工作大面积展开。目前，江南早稻处于三叶至移栽返青期，华南大部处于返青至分蘖期；西南地(dì )区一季稻大部处于三叶期，东北地区处于育秧阶(jiē )段；西南地区春玉米处于三叶(yè )至七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花、春小麦等作物处于播种(zhǒng )至苗期生长阶段。

　(🏮)　(👏)在(😢)主(🙊)食(🌺)过(🆔)少(😬)的时候，增加(jiā )主食的量，就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况(kuàng )下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多(duō )不多等其他问题了。营养均衡(héng )才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　不吃主食或吃太少

　　一、关(guān )注质量安全，谨慎消费。购物要注意质(🥙)量(✝)安(🈳)全(🦈)，通(🌭)过(🔯)正规渠道选购正规厂家生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规格(gé )型号、执行标准、使用说明书、产品质量检验合(hé )格证明等信息，自觉抵制“三(sān )无”产品。如果购买家用电器等强制性认证产品(pǐn )，还要注意查看CCC标志和强制性(xìng )认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼(lǐ(😥) )时(🌫)，“看(🤥)闻(🐿)捻(🌯)品(🧢)”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥(zào )易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清(qīng )澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚(hòu )为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗(àn )浑闷黄，香气低沉(💍)，则(👹)可(🏒)能(🔘)是(🎗)陈(🛵)茶。

　　北京市市场监督管理局、天津市市场(chǎng )监督管理委员会、河北省市场监督管理局提醒消(xiāo )费者：节日期间，在市场监管(guǎn )领域的消费争议中，如合法权益受到侵害时，可(kě )及时拨打12315消费者投诉举报电话(huà )或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时(shí )依法维护消费者的(🦇)合(👛)法(😬)权(🗞)益(🐥)。(完(👪))　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺(quē )了这种关键营养，很多人不知道

　　“让年轻人(rén )在这里找到归属感，城市才有(yǒu )长久活力。”面对都市青年普遍面临的工作压力(lì )与社交焦虑，邵菲巧妙地将心(xīn )理疗愈元素融入活动设计。在其看来，文化不该(gāi )是逃避现实的乌托邦，而要做(📸)(zuò(🐖) )青(🤖)年(🎈)生(🏗)活(🕳)的“减压阀”。

　　(经济日报 记者 李思(sī )雨)　　这样的“行业惯例”你认可么？