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　　两张照(zhào )片分别为70岁铁人三项(🚩)运动(dòng )员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图(🏅)。可(✉)以看出，坚持运动的人大腿肌肉含(hán )量明显更多，皮下脂肪更(gèng )少；久坐(🚝)的(🐉)人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　周至县上三(🌏)清小学校长 王金(jīn )锋：农村学校大多是留守(shǒu )儿童，爸爸妈妈都在外面(mià(🔓)n )打工，爷爷奶奶在家里看护这些孩子，隔代教育。音乐就能给他极大的想象(🚞)空(🦖)(kōng )间还有发展空间。孩子们(men )首先对自我有一个认知、提升，他觉得自己可(🌺)以(🔲)很自然地站到大家面前去展示自己的才艺。

　　气血不(bú )足：成人牙齿(🍮)稀疏、齿根(gēn )外露、牙龈淡白出血、齿(chǐ )黄枯落、龈肉萎缩。

　　坚持运(🖖)动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大(dà(✖) )的(🙇)肌肉更能伸展体态、挺(tǐng )拔身姿，让人看起来更有(yǒu )气质、更好看。

　　(👒)起(🧜)源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿(shòu )操”。八段锦中的“双手(🌹)(shǒ(🐽)u )托天理三焦”动作有助于(yú )调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~

　　(👣)朱超敬老师的到来，让上三清小学原本较为薄弱的音乐(lè )教育得到了有(🔹)力(📍)补充，一(yī )次临时起意的音乐课，让(ràng )她在家乡小学扎下了根，也种下了梦(🖇)。每(✂)周往返一百六十多公里，坚持六年不(bú )容易，但为了孩子们一周(zhōu )的盼望(🐝)，朱(🎑)老师一直在路(lù )上。

　　经常运动的人关节面软骨和骨密度的厚度更高(📹)，关节周围的肌肉更发达、力量更强、关节囊和(hé )韧带更厚。从而减轻关节(💠)(jiē )负荷，增加关节的稳固性(xìng )和灵活性。

　　西盟县勐梭镇班母村的岩谈(🏩)今(🍘)年41岁，他介绍，8岁前，家里住的(de )是茅草房，交通不便、饮(yǐn )水困难，随着时代发(👽)展(👮)，依托茶叶、甘蔗等产业，建起了瓦房，买了汽车，日子越过越红火，近年来，每(🔔)年都会带家人外出旅游(yóu )。

　　看牙齿