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　　很多人因(yīn )为(wéi )想(xiǎng )控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起(🛐)夜间低血糖，次日早上(🍠)的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。前一天晚上(shà(🛠)ng )吃(chī )够(gòu )主食后，第二(🗑)天血糖水平反而更为(💱)稳定。

　　- 少吃主食不等于能有效控糖

　　此前，随着国内电商平台进(🥎)入激烈的存量竞争阶(🌜)段，各大(dà )平(píng )台(tái )陆续推出“仅退款”服务，旨在提升消费者购物体验、(🗣)保障消费者权益。但在(🌽)实施过程中，这项措施却引发了诸多争议。多位专家表示，取(qǔ )消(xiāo )无序(🙏)的“仅退款”有助于电商(🚘)行业从低价竞争回归良性竞争，保障商家的经营公平，释放消费活力，促进平台经济健康发展(🦊)。

　　失眠(mián )，已(yǐ )经成(⛩)为现代人最常见的一个烦恼来源，也是最降低幸福感的原因之一。对很(🍦)多人来说，只要能睡上(🍺)一夜好觉，幸福指数就会大幅度提升。

　　黄卓表示，5月夏收粮油作物进(📭)入产量形成关键期，夏(💯)收自西南向北陆续展开。东北地区大面积春播。

　　对此，李鸣涛建议，一方面，要(yào )出(chū )台规范(🐚)措施对不合理的平台(🤙)规则进行限制，如可要求平台规则调整要按照相关法规向平台生态多(🍻)主体进行公示，保障规(🔆)则的公平性。也(yě )可(kě )引(yǐn )入(rù )社会化机制对平台规则开展第三方评(🕊)估等，同时引入社会化(🙅)治理措施，发挥行业自律、社会监督机制的作用。另一方面，加强对建设良(liáng )性(xìng )健(jiàn )康电商(🏷)平台生态的引导，鼓励(😝)平台主动投入加大技术、数据、资源等方面的赋能服务，让平台贡献(🕯)更多的社会经济价值(🤙)。