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　　一方面，少吃主食不等于能变瘦(🍾)。

　　特别说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地(😡)吃甜食、吃油炸食品、吃(chī )营养价值很低的(de )淀粉食(🕶)品。

　　投资风向的转变(biàn )，在消费市场上(shàng )也有所体(🍥)现。第(dì )一财经在上海看到，多家金店虽然人头攒动，但(💢)不少消费者不再只盯着黄金饰(😘)品，而是开始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近(🦗)来问铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一家(🙅)金饰品牌店(diàn )员说，大家都觉(jiào )得现在买黄金饰(shì )品(🚒)太贵，相比之(zhī )下，铂金和白银(yín )首饰不仅价格更(gèng )实(🕝)惠，款式也很(hěn )多样，很适合日常(👺)佩戴。

　　“年轻人喜欢(🌖)养生？那就引入八段锦；他们(🏊)热衷养宠物，我们就办宠物瑜伽。”诸多富有创意的活动(🔉)方案也让邵菲意识到，青年文化工作既需要引领，也需(🉑)(xū )要倾听。

　　“从长期来看，贵(guì )金属作为避险与(yǔ )抗(🐮)通胀工具的核(hé )心地位并未改变(biàn )。”上述贵金属(shǔ )交(🚼)易人士认为，但在短期市场博弈(🎏)中，投资者需要更加注重风险控制。五一假期前后，市场(👻)流动性可能会下降，投资者需警惕突发事件引发的剧(🏟)烈波动，合理调整投资策略，以应对可能出现的市场风(😬)险(xiǎn )。　　上周，随着美国政府频(pín )频释放与部分贸(😄)(mào )易伙伴推进谈判(pàn )的信号，叠加美(měi )国4月份非农就(💑)业数据好于预期，暂时缓解市场(🌡)对经济衰退的担忧。美国三大股指连续第二周收高，其(🍥)中道指上涨3%，标普500指数上涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周收盘，标(🅱)普500指数和纳指已抹平今年4月2日特朗普宣布(bù )所谓“对(🥗)等关税(shuì )”以来的跌幅。

　　煮饭煮粥做(zuò )馒头煮面条(🥨)的时(shí )候，还会吸进去(qù )很多水。放的水不一样多，熟重(👀)就会有很大差异，所以通常膳食(🐏)建议只能说生重。