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　　江西赣州公安网安部门在工作中发现，某装饰工程有限公司电脑存有新购楼房业主的个人信息(💰)。经查，该公司(🎍)员工为联系(🦖)客户增加业绩，向同行获取(qǔ )了一些新购楼房业主个人信息，这一行为被视为“行业惯例”，被公司负责人“默许”。

　　首先，蛋(📞)白质有较高(🚧)的食物热效(🈂)应，并使人容易兴奋，所以过多的蛋白质食物并不利于安静入眠。

　　“海关‘集团保税’监管模式让我们集团内部的供应链、生产(🐳)链更加畅通(🈶)，每年能为(wé(💜)i )我们节省物流周转成本近300万元。”大连船舶重工集团有限公司物资部周启刚说。

　　“从长期来看，贵金属作为避险与抗通(🍴)胀工具的核(🕝)心地位并未(😃)改变。”上述贵(🌘)金属交易人士认为，但在短期市场博弈中，投资者需要更加注重风险控制。五一假期前后，市场流动性可能会下降，投(tóu )资(🤔)者需警惕突(😝)发事件引发(👃)的剧烈波动，合理调整投资策略，以应对可能出现的市场风险。　　上周，随着美国政府频频释放与部分贸易伙伴推进谈判的信号(📵)，叠加美国4月(🏅)份非农就业(🙍)数据好于预期，暂时缓解市场对经济衰退的担忧。美国三大股指连续第二周收高，其中道指上涨3%，标普500指数上涨2.92%，纳指上涨(😷)3.42%。截至上周收(⛪)盘，标普500指数(⬅)和纳指已抹平今年4月2日特朗普宣布所谓“对等关税”以来的跌幅。

　　如果有以上情况，建议思考一下有没有这个原因——主食吃得(🥤)太少，特别是(🛳)晚餐少吃或(🥒)不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健(jiàn )品难以改善的，而是需要把无糖无油的主食吃(🛣)够。

　　虽然(🍪)富含蛋白质(🍹)的食物也同时富含 B 族维生素，适量摄入时对睡眠也是有帮助的，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而(🔍)适度摄入淀(😲)粉类食品，更(🔄)有利于“安神”和睡眠，我找到了以下可能的科学(xué )原因，与大家分享和讨论。

　　吃多少主食才算够？

　　对这种情况来(🆑)说，把无糖无(🦂)油的主食吃(🧥)够，睡眠可能自然就能改善了。