婷婷五月花

　　人到了一定年龄肌肉(🖖)开始流失(shī )，到了老年明显运动(dòng )能(🐄)力下降，腿脚不利索，而坚持运动的人(☔)则肌肉状态更好。曾有运动专家分享了(le )“坚持运动的人和不(📊)(bú )从不运动的人”大腿肌肉扫描图。

　(🕞)　如今的李萌，闲暇之(zhī )余会为群众(👥)砌花台、栽花架，还会去养老(lǎo )院义务服务。“能做一些力所(🍟)能及的事情，能帮助更多群众(zhòng )，我觉(⛰)得就是劳模精(jīng )神在群众心中最好(🐆)的诠释。”她说。

　　5月3日，游演队伍展现(✍)多彩民族风情。当(dāng )日，云南省临沧市沧(cāng )源佤族自治县举(⏺)行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族(🌕)民间文化(huà )艺术游演，展示当地(dì )传(📹)统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄　　奥斯(😯)卡普洱5月5日电 (罗耕)5月(yuè )1日至5日，第十(👌)九届孟(mèng )连娜允神鱼节举行。在此期(🏚)间，中缅边境勐啊口岸共验放出入境旅客25468人次，同比(bǐ )上升65.34%，其中共9375名缅甸(diàn )游客经该口岸前来(🍇)参加活动、探亲、购物等。

　　来源(👌)：央(yāng )视新闻客户端　　奥斯卡(🍽)广州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧《南唐李后主》5月2日晚在广(🛳)州江南大戏院(yuàn )上演，拉开广州粤剧(🖖)(jù )院2025年“五一”经典演出专场的序幕。5月(😯)3日晚，粤剧《范蠡献西施》将接力在该戏(xì )院登场。

　　5月1日，长江海事部门工作人员在长江重庆段(🕤)保障群众水上出行安全(quán )。长江海事(🔓)局供图

　　中国第二重型机械集团(❣)德阳万航模锻有限责任公司8万吨模锻压力机班组大班长(🚤)(zhǎng )叶林伟，总是致力于(yú )超越自我。凭(💊)借这股劲头，他勇敢地承担起实现航(🚲)空重要锻件国产化的重要使命(mìng )，并围绕这个主题，攻克了一项又一项关键核心技术。

　　坚持(🏘)运动的人骨骼、关节都会比从不运(🎳)动(dòng )的人更好。经常运动可以改善骨(☔)的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、(🔰)骨质的排(pái )列规则、整齐。随着骨形(🥡)态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯(🙄)、抗压缩等骨骼强(qiáng )度方面的能力大幅提(tí )高。

　　不妨试试这3招！