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　　贵(guì )金属期货方面，全(♟)球贸易紧张局势(🍟)缓和、投资者避(🕊)险情绪降温，加之美元指数小(xiǎo )幅反弹，上周四国际(jì )金价跌至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周下跌。

　　北京：沉(👪)浸游览(lǎn )溶洞世(➗)界 需爱惜保护珍(🦐)贵遗产

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每(měi )天应摄入200~300克的谷物/粮(liáng )食(大米、面粉、干玉(🍓)米、小米、燕麦(⏹)片、莜麦面、藜(⏱)麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮(liáng )食)。这是指烹调前的干重。

　　在位于鄂尔多斯境内的秦直(zhí )道遗址上(🏿)，蒙曼充分(fèn )体现(✋)出一名学者的严(🆕)谨，她一直在询问当地考古部门，脚下的土地到底哪一块是(shì )秦直道？但终未找到(dào )答案。她感叹，“随着时间(⏳)的流逝，很多真相(📶)或许都湮没在(zà(🤩)i )历史的尘埃中。”

　　此外，与会各国外(wài )长对中东和北非地区持续冲突表示严重关切。会议期间各国(guó )代表还阐述了各自在(🐙)(zài )联合国安全理(🏹)事会和联合国大(🎹)会等相关论坛上就乌克兰冲突所表达的国家立场。对于包括“非洲和平(píng )倡议”和“和平之友小组”的成立，通过(🀄)官方对话和外交(🕖)手(shǒu )段和平解决(🌴)冲突，表(biǎo )示期待(🦉)。

　　-轻体力活动男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正在增肌，还需要加量。