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　　有些朋友夜间频繁(fán )惊醒或噩梦(🏵)，有可能是由(yóu )于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间(🍘)血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升(shēng )高压(🐓)力激素水平，使人容(róng )易夜间醒来并难以再次入(rù )睡。

　　“让(💸)年轻人在这里找到归属感，城市才有长久活力。”面对都市(✖)青年(🍧)普遍面临的工作压力与社(shè )交焦虑，邵菲巧妙地将心(xī(😛)n )理疗愈元素融入活动设计(jì )。在其看来，文化不该是逃避现实(🍾)的乌托邦，而要做青年生活的“减压阀”。

　　这两天，一场前所未(😸)(wèi )有的“天坑”音乐会也在(zài )湖北宣恩矅天眼景区震撼上演，为(🤥)游客带来了一场自然奇观与人文艺术跨界碰撞的视听(🍒)盛宴(📩)。地质奇观(guān )与交响音乐的碰撞，解锁(suǒ )了假期新玩法，也(🔬)让众多(duō )游客沉浸其中。　　央视网消息：“五一”假期，位于(📬)北京房山的溶洞探险(xiǎn )、地下暗河航行等小众溶(róng )洞游玩(🍦)项目受到了游客们(men )青睐，假期期间有不少游(yóu )客专门前往溶(🔂)洞打卡。接下来，我们跟随记者去看看溶洞里有什么奥秘(🤢)。

　　(🚓)二、关注广告宣传，理性(xìng )消费。提示广大消费者，尤其是(👕)老年(🍀)群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或(👁)者冒用(yòng )知名专家名义、形象推介(jiè )医疗机构、医疗服务(🕸)的“神医”广告，以及假借传(chuán )统中医理论、“伪科学”等虚构、夸(🏧)大药品功效的“神药”广告；不要被宣称(chēng )可“减肥”的压片糖果(⬆)、糖茶饮料等网红食品广告(gào )所误导，不要轻信“零糖”“零(😍)卡”“无(📄)添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内容(🍰)，避免上当受骗；要仔细分(fèn )辨广告中人物身份的真实(shí )性(📩)，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。

　　你(📴)看了一下身边(biān )的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都(👩)在这(zhè )个时间醒来，醒来后再也睡不着。

　　“流量”变“留量(🏿)” 青年(⛳)与城市双向奔赴