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　　(🚣)(央视新闻客户(🤥)端 总台央(yāng )视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐琦

　　在主食(shí )过少的时候，增加(💭)主食的量，就是(🐄)改善营养平衡，改善(shàn )身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考(kǎo )虑蛋白(bái )质食(🤾)物够不够，蔬菜(🐴)品种多不多等其他问题了。营养均(jun1 )衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠质(😁)量。

　　国铁(tiě(🍠) )南昌局南昌西站值班员 何双：新的这个网约车候车区更(gèng )加舒适、智能，大家可以通过(🐽)我身侧的这个(🐪)LED显示屏，查(chá )看到自己网约车的停车位置。

　　据韩国中央选举管理(lǐ )委员会(huì )公布的日(🎺)程，第21届总统大(🅿)选候选人登记将于5月10日至11日进(jìn )行，正式投票将于6月3日举行。(完)　　为期(🙂)两天的金砖(zhuā(🙃)n )国家外长会晤4月29日下午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国(guó )家外长会晤发表主席声明，声明(🚄)重申致力于加(🍭)强金砖国(guó )家战略伙伴关系框架，在政策安全、经济金融、人文交(jiāo )流三大(dà )合作支柱(🌴)下开展合作。各(🧔)国外长重申致力于秉持相互尊(zūn )重、相互理解、平等相待、团结互助、(🧛)开放包容、协(💞)商(shāng )一致的金砖国家精神，加强全球南方合作，实现更包容(róng )和可持续的治理。

　　·轻体(🔈)力活动女性 200 克(😆)粮食就够了(le )，按大(dà )米饭来说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运(yù(🎇)n )动较多，那就可(🕜)以再加量。

　　(🔻)此外，主食吃得太少不(bú )好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足(🌑)。

　　少吃主食(🔽)只能短期变瘦，此后很难再减，稍微多吃(chī )一点就会反弹，而情绪却越来越焦虑，失眠越来越(🎟)严重(chóng )。

　　针(🍵)对企业新造船舶耗用润滑油实际需求，大连港湾海关(guān )创新实施‘保税滑(🚅)油’监管模式(📞)，优化企业进口润滑油(yóu )备案、船舶出口耗用核定等业务流程，提升惠企政策落(luò )地见效(🅿)。自“保税滑油”政(🥛)策实施以来，该关已累计监(jiān )管企业进口润滑油11000余吨，节省税费支出约2800万元人民币。(完)　(🔲)　奥斯卡北京(🚩)5月4日电 (记者 吕少威)记者4日从北京市交通委(wěi )获悉，5月4日、5日，北京高速公路(🐬)迎返京车流高(🐃)峰。受车(chē )流量大及降雨天气等因素影响，16-20时，京藏、京承、京礼(lǐ )、京平、京港澳、京开(🕉)、京哈、首都(🎏)机场高速等高速进(jìn )京方向以及六环路部分路段易出现通行缓慢情况。京藏(cáng )康庄、京(🐶)承司马台、京(🖇)港澳琉璃河、京沪应寺等部分进京检查(chá )站容易出现车辆排队情况。