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　　立夏以后，天气渐(📵)(jiàn )热，运(yùn )动需适当，不可剧烈运动。应(⏫)选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动(🐰)，时间不宜超(chāo )过1小时(shí )。‍除此之外(🏨)，夏季运动健身还要注意什么？

　　“整个剧目中，我最喜欢《泡茶馆(guǎn )》这一(yī )幕。”云南大学(🌶)学生马东称，演员们风趣幽默又很接(💯)地气的表演把西南联大师生融入(rù )当地风(fēng )土，适(🏋)(shì )应乡情民俗，与父老乡亲们和谐的(🍢)生活舞台化了。“这就是用青春语态讲述青春故事(shì(🌩) )的具象(xiàng )化表达。”

　　历经一年多的(🚿)创作和排演，2023年11月，《西南联大》在云南昆明首场公演(yǎn )。至今(jīn )，该剧已在省内演出28场，覆盖观(🍀)众5万余人次，成为行走的“艺术思政课(🎄)”。

　　据悉(xī )，今年(nián )大连港(gǎng )还将迎来“招商伊敦”号(🔕)、“七海探索者”号等邮轮挂靠访问。此(🤺)外，“爱达·地中(zhōng )海”号(hào )邮轮将在大连港首次始发(💮)，这是时隔五年大连再次迎来国际邮(🍖)轮母港始发。(完)　　奥斯卡(kǎ )4月29日电 据中国垒球(🏯)协会微信公众号消息，4月28日晚，2025年中国(🦍)垒球联赛总决赛第二场打响。辽宁(ní(😋)ng )蓝鲨以(yǐ )3比0战胜南工大美津浓，大比分二比零获得(🌶)2025年中国垒球联赛总冠军，捧起“彤云”奖(💫)杯(bēi )。辽宁(níng )蓝鲨队员鲁莹凭借在进攻端的出色表(🕟)现，获得“总决赛最有价值球员”，辽宁蓝(🥎)鲨主(zhǔ )教练詹(zhān )国玉获得“总决赛最佳教练员”。

　　(🏀)2017年，红外相机在六盘山拍到野生华北(🎍)豹的新闻轰动全(quán )国。2019年(nián )，红外相机再次在六盘山拍摄到华北豹的活动踪迹。这次的发(㊙)现，促使六盘山国家级(jí )自然保(bǎo )护(🎸)区联合复旦大学和中国猫科动物保护联盟开启了(🙏)六盘山华北豹调查监测项目。目前(qiá(⛩)n )，项目(mù )组获取3万余张有效野生哺乳动物影像资料(🔼)，并完成了森林碳汇、森林覆盖率、(🥈)森林资源综合(hé )检测、外来入侵物种监测调查和人工针叶林普查项目。2022年的调查报告(🔸)显示，生活在六盘山国(guó )家级自(zì )然(🛡)保护区的野生华北豹种群数量已超过40只。

　　天气(🌚)热，喝冰镇啤酒能解暑，是真的(de )吗？

　(🔦)　深圳极壳科技联合创始人 余志鹏：我们有一个(🍘)非常庞大的算法团队，机器里内置了(🔓)非常多(duō )传感器(qì )，比如气压传感器，甚至加速度，它会识别你是在运动还是在静止状态(🈶)，你是在上坡(pō )还是在(zài )下坡，包括你(🚞)在什么样的地形就给你什么样的助力。

　　此次到(🤛)访的“芮吉塔”号国(guó )际邮轮(lún )总吨位(🔥)3.03万吨，船长180.45米，船宽25.46米，最大载客量777人。本次乘坐邮轮的(♊)境外游客将参观游览人民广(guǎng )场、(👖)星(xīng )海广场、滨海路、绿山观景台、劳动公园等大连景点，深度感受当地人文底蕴与(📠)浪漫(màn )风情。按照计划，“芮吉塔”号将于(✨)当晚离开大连，随后前往日本。