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　　在他的构想中，森(sē(♿)n )林徒步、康(kāng )养理疗、(📋)研学体验等新业态将(jiāng )与中药材种植形成良性互动(⤴)，用文旅产业反哺农业基础投入，构建可持续的共富生(🕙)态。

　　蝶变：三产融合拓宽共(gòng )富之路

　　上一堂(🥢)别开生面的音乐课

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚(✋)上不睡觉，对身体的损伤(👟)100天都补不回来。所以，别指(zhǐ )望(🔫)熬完夜第二天多睡会儿(🕞)就能(néng )弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中(🏰)医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你(🔒)的气血(xuè )。此外，熬(áo )夜看手机还容易诱发青光眼。

　　(📁)3 坚持运动的人，心肺功能更好

　　朱超敬老师的到来，让上三清小学原本较为薄(báo )弱的音乐教(jiāo )育得到了有力补(😤)充，一次临时(shí )起意的音(💑)乐课，让她在家乡小学扎下了根，也种下了梦。每周往返(🌅)一百六十多公里，坚持六年不容易，但为了孩子(zǐ )们一(🍵)周的盼(pàn )望，朱老师一直在路上。

　　朱超敬和上三清(🆑)小学结缘，是2019年一次偶然的机会。学校的音乐老师梁彦(😤)鹏购买了一架(jià )电子琴需要(yào )调试，辗转找到了朱超敬。

　　(🍺)本报通讯员 赵明

　　“我(🚰)常和徒弟说，书本上教给大家的是理论知识。作为操作(🦈)手，最重要的(de )还是实际动手能力，只有不断(duàn )操作，才能(🌨)形成肌肉记忆。”叶林伟说。同时，他还将多年的操作经验(🐡)一一整理，编写成多本培训教材，为新员工(gōng )提供第一(👫)手(shǒu )学习材料。

　　4月30日，嘉宾、当地民众观看民族情景舞蹈(🎻)诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴(🎄)鸿 摄